Cabinet AnahatA

Qui suis-je ?

Je suis le Cabinet AnahatA, Sophrologue à Bastia et à Ventabren.

Après avoir passé près de deux décennies au sein d'une mission locale, d'abord en tant que spécialiste de l'accompagnement socio-professionnel, puis en tant que directrice, j'ai ressenti le besoin de suivre une voie qui me permettrait d'explorer davantage les dimensions de l'équilibre intérieur et du développement personnel.Il y a deux ans, j'ai donc entrepris une formation approfondie en sophrologie. Cette discipline m'a immédiatement captivée par sa capacité à harmoniser le corps et l'esprit, offrant ainsi un chemin vers un mieux-être global.

Grâce à cette formation, j'ai acquis une compréhension approfondie des techniques sophrologiques et de leur potentiel transformateur.

Aujourd'hui, fort de mon expérience dans le domaine de l'accompagnement et de ma nouvelle expertise en sophrologie, je suis enthousiaste à l'idée de mettre mes compétences au service de votre bien-être. Que vous soyez à la recherche de méthodes pour gérer le stress, améliorer votre qualité de sommeil, renforcer votre confiance en vous ou tout simplement explorer votre potentiel professionnel, je suis là pour vous guider avec bienveillance et professionnalisme.

Quels sont les services proposés ?

Je propose différentes séances adaptées à chaque problématique. Mes services sont disponibles en présentiel, à distance et à domicile. Je propose également de la téléconsultation pour plus de flexibilité. Mes séances sont personnalisées et adaptées aux particuliers, aux actifs et aux institutions.

Comment se passe une séance ?

Une séance dure en moyenne une heure et se déroule en plusieurs étapes. Tout d'abord, nous prenons le temps de discuter de votre problématique et de vos besoins. Ensuite, je vous guide à travers différentes techniques de respiration, de relaxation dynamique et de visualisation positive. Le but est de vous aider à reconnecter avec votre corps, à libérer les pensées négatives et à diminuer les tensions.

Quelle est mon approche ?

Mon approche repose sur une écoute attentive de vos besoins et objectifs ainsi que sur une collaboration étroite pour définir un programme personnalisé et adapté à vous.

En combinant les principes de la sophrologie avec mon expérience antérieure en accompagnement, je vous propose un accompagnement holistique, prenant en compte votre être dans sa globalité.

Combiner l’orientation professionnelle  avec la régulation émotionnelle pour vivre cette étape d’exploration de manière objective, sereine et sur-mesure.

Quels bénéfices en attendre ?

En pratiquant la sophrologie, vous pourrez apprendre à mieux gérer votre stress, à retrouver un sommeil de qualité et à vous libérer de vos angoisses, peurs et phobies. Grâce à des techniques de respiration, de relaxation et de visualisation, vous pourrez reconnaître et déprogrammer vos réactions négatives. Vous pourrez également anticiper les crises et canaliser vos peurs pour une meilleure qualité de vie.

Deviens ce que tu es