Ghislaine ORY

Comment se déroule une séance ?

Une séance dure environ 1h et se décompose en plusieurs temps. Un premier temps d'échange, un temps de pratique et un moment de partage sur les ressentis de la séance.
Sur ces trois temps, vous aurez l'occasion de pratiquer des exercices de respiration, de contraction/décontraction du corps et de visualisation positive pour vous apporter une détente corporelle, mentale et émotionnelle.

Lors du premier RDV, nous parlerons ensemble de vos besoins et de votre demande.

Quelle est votre approche ?

Mon parcours, comme pour beaucoup, est fait d’études, de diplômes, de lectures, de rencontres, d’expériences enrichissantes tant personnelles que professionnelles.

En 1997, j’ai intégré une administration au sein de laquelle je continue d’évoluer. J’y ai notamment appris le travail en équipe mais j’y ai également rencontré mes limites. Mon parcours a été émaillé de quêtes de sens, de paix intérieure et d’ouverture à l’autre sans jugement ni a priori.

En 2005 puis en 2008, j’ai expérimenté la sophrologie lors de mes grossesses. Une véritable découverte !

Malgré ce besoin vital d’aller vers l’autre, mes expériences professionnelles antérieures m’ont souvent éloignée de cette aspiration profonde.

Cependant, en 2019, je me suis enfin orientée vers la sophrologie en intégrant l’Institut de Sophrologie du Sud Ouest (ISSO). La sophrologie m’a permis de restaurer mon équilibre et m’a aidée à développer confiance, estime, liberté d’être et bien plus encore… Je me suis redécouverte et il m’est apparu évident de transmettre la méthode qui m’a aidée à mieux vivre et à être moi.

Je suis devenue sophrologue en 2021. Je continue à apprendre et à approfondir mes connaissances, ma relation à moi-même et aux autres.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

C’est une pratique très efficace utilisée dans de nombreux domaines comme l’anxiété, le lâcher prise, le stress , la confiance en soi, les problèmes de sommeil ou de mémoire, les douleurs physiques, la préparation aux examens…

J'accompagne les personnes petits ou grands stressées, surmenées, anxieuses... pour les aider à retrouver calme, sérénité et épanouissement personnel. 

Mais j'accompagne également les sportifs pour les aider à se surpasser, à atteindre les objectifs fixés.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie vous permettra de mieux vous connaître, d'harmoniser vos émotions et de vous rééquilibrer vers un état mental, physique et émotionnel de bien-être.

Pratiquer la sophrologie, c’est revenir à soi même avec bienveillance.

Je vous propose un accompagnement respectueux de votre rythme et de vos contraintes dans une atmosphère conviviale et en toute confidentialité.

Accepte ce qui est, laisse aller ce qui était, aie confiance en ce qui sera