Carole Picot

Après un temps d'évaluation globale, selon où vous en êtes, selon vos objectifs, votre projet, ensemble nous conviendrons de la meilleure technique à employer entre la sophrologie, l'EFT et l'hypnose,. Au fil des séances selon le moment présent, en accord avec vous, vous serez peut-être amené.e à changer de technique, chacune ayant sa spécificité.

La SOPHROLOGIE par sa pratique en état de conscience modifiée favorise l'identification de son problème, l'apprentissage de nouveaux comportements et l'obtention du but recherché. 

Des techniques précises vont permettre de gérer son stress, son anxiété, ses émotions, de développer un sommeil serein, de se préparer à des épreuves sportives, également à des examens, de restaurer une image valorisée de soi, d'augmenter l'estime de soi, se ré-narcissiser, de trouver un état d'autonomie affective,

L'EFT = Emotionnal Freedom Technics, permet de dépasser les émotions restantes en lien avec un évènement passé.

Elle utilise l'acupression. La personne tapote des points précis de son corps issus des méridiens étudiés dans la médecine chinoise tout en disant une phrase où apparaît le problème. Elle est accompagnée par la-le thérapeute, qui l'aide à préciser sa phrase et en miroir tapote les points précis sur son propre corps.

L'Eft est très bénéfique dans le traitement des stress post-traumatique (inceste, violence, agression,  accident, ..), dans la gestion des craving, pour dépasser les émotions en lien avec tout événement marquant traumatique ou non.

L'HYPNOSE éricksonienne : selon ma formation, permet notamment de réaliser analgésie et antalgie, très bénéfique dans les douleurs aiguës et chroniques, d'amener vers un changement de comportement dans le trouble de la consommation d'alcool, d'accompagner dans la perte de poids en cas d'obésité,..

Toutes ces techniques couplée à mes connaissances en addictologie me permettent de prendre en charge d'une manière globale la personne souffrant d'une addiction, selon ses objectifs personnels, abstinence ou pas.

J'accompagne des personnes ayant connu inceste, violence intra-familiale ou pas.

Proche de sportifs(-ves) de haut niveau notamment dans la voile, régulièrement j' accompagne des sportifs dans leurs performances.

"Le moment présent est la piste désignée à tout nouveau départ" Louis-Marie Parent