Jennifer TRAVANCINHA

Je vous souhaite la bienvenue dans un espace où le bien-être et la thérapie personnalisée prennent une dimension unique.

En tant que praticienne dévouée, ma passion réside dans l'art d'accompagner les individus vers une reconnexion profonde avec eux-mêmes. Mon approche vise à offrir à chacun la possibilité de reprendre les rênes de sa vie, de devenir le créateur conscient de son existence.

À travers des séances dédiées, je vous invite à prendre le temps nécessaire pour vous recentrer, à cultiver le soin de soi et à explorer les voies de votre épanouissement.

Pourquoi débuter une thérapie  ?

La thérapie offre un espace dédié à l'exploration personnelle, permettant de naviguer à travers ses émotions, de résoudre des conflits internes et d'explorer des voies vers la croissance personnelle. 

Que ce soit pour surmonter des obstacles, se comprendre soi - même plus profondément et aspirer à un changement positif, la thérapie est un choix significatif pour le bien - être  mental et  la réalisation personnelle.

Qu'est-ce que la Gestalt Thérapie ? 

La Gestalt-thérapie a été créée par Fritz Perls et sa femme Laura Perls dans les années 1950. Elle est souvent appelée la thérapie du contact. Cette approche s'intéresse à la forme que prend tout contact et tente de le mettre en mouvement lorsque cette forme est figée ou répétitive.

C'est une approche qui met l'accent sur l'expérience immédiate, la prise de conscience et la responsabilité personnelle. Elle considère l'individu dans sa globalité, mettant l'accent sur la perception du moment présent et sur la manière dont les pensées, les émotions et les comportements interagissent. Elle prend en compte le corps, les émotions, les pensées et les actions. La thérapie gestalt permet de favoriser une compréhension plus profonde de soi-même et d'aller vers un mieux-être.

                                      Pour Perls, la gestalt-thérapie vise à sortir les personnes de leur inertie afin qu'elles deviennent créatrices de leur propre vie.

À qui s'adresse la gestalt-thérapie ?

La psychothérapie gestalt s'adresse à toute personne désirant :

• Surmonter des obstacles.

• Acquérir une compréhension approfondie de soi.

• Prendre conscience du moment présent et des opportunités d'action qui en découlent.

• Explorer ses schémas comportementaux, examiner les schémas répétitifs de comportements, d'émotions ou de pensées qui peuvent entraver le bien-être et la croissance personnelle.

• Développer sa responsabilité personnelle en prenant conscience de son rôle dans les expériences vécues et en prenant des décisions plus conscientes pour son bien-être.

• Créer un avenir éclairé en explorant les ombres du passé pour construire un avenir plus positif. Cela implique de résoudre les aspects non résolus du passé.