Annabelle Jocquel

Comment se passe une séance ?

Nous nous voyons pour un premier entretien gratuit de 30 à 45 minutes qui permet de définir si votre demande correspond bien à du coaching. En effet, le coaching n'est ni du conseil, ni de la thérapie. 

Nous planifions ensuite un processus de coaching sur 3 mois (de 6 à 10 séances) pour atteindre votre objectif (être moins stressé(e), faire des choix professionnels, mieux communiquer, avoir davantage confiance en soi, reprendre le travail après un burn-out ou un cancer, mieux gérer ses émotions, préparer un nouveau projet...).

Je suis dans une posture d'accompagnatrice qui va vous permettre d'explorer vos pensées, vos motivations profondes, vos manières de faire et de débloquer ce qui coince pour aller là où c'est bien pour vous. 

J'accompagne aussi bien les adultes salariés, les nouveaux entrepreneurs dans les défis à relever, les artistes dans la concrétisation de leurs projets que les étudiants qui ont besoin de renforcer leur confiance en eux dans leurs études et les personnes en périodes de transitions professionnelles....

Quelle est votre approche ?

J'utilise la force du questionnement et des outils personnalisés issus de la psychologie humaniste, de la PNL, de l'approche cognitive comportementale ainsi que des techniques respiratoires et somatiques en gestion du stress. Mon approche est complète, rationnelle, profondément relationnelle et surtout adaptée à qui vous êtes. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les personnes qui viennent me voir ont souvent déjà exploré leur passé en psychothérapie et ont aujourd'hui envie d'avancer enfin dans leur vie avec l'énergie pour le faire.

 Il reste des zones de blocages, des frustrations, du stress, le sentiment de courir partout sans direction claire...

Il y a quelque chose qui vibre au fond de vous (des envies, des rêves) mais vous n'arrivez pas à l'exprimer et ou à le concrétiser. Le coaching permet de lever ces derniers blocages et d'avancer plus sereinement dans la vie. Pour cela, vous devez être prêt(e) à consacrer du temps et de l'énergie pour ouvrir un espace en vous pour explorer vos ressources, vos défis, identifier vos obstacles et trouver vos solutions. 

Quels bénéfices en attendre ?

Une transformation profonde et durable. Vous avez appris sur vous, vous avez compris votre fonctionnement, vous avez gagné en clarté,  en autonomie, en liberté.