Océane Fradin | RITMO®

Comment se passe une séance ?

La première séance se fera par appel téléphonique, par consultation en visio ou en face.

On discutera de vos problèmes, de ce que je peux vous proposer comme thérapie et de ce que vous souhaitez régler dans votre vie. Nous parlerons ensuite du processus de ma thérapie, de vos attentes, tout en posant des limites (le respect, l'écoute, la bienveillance entre vous et moi). Nous fixerons enfin le ou les futurs rendez-vous.

La deuxième séance pouvant durer entre 45 minutes et 1h30 en fonction de ce que vous voulez travailler, une séance de respiration d'une à deux minutes est importante pour accepter la thérapie. L'art thérapie, le RITMO, la psychanalyse ainsi que les échanges seront le point central des séances.

A la fin de la séance, une routine de relaxation sera proposée pour quitter "la zone" de thérapie afin de revenir à sa vie quotidienne. 

Quelle est mon approche ?

Je suis Océane et je suis psychanalyste spécialisée dans les handicaps invisibles. Je me base sur mon expérience de 6 ans en psychanalyse et en psychothérapie , le RITMO (une approche de l'EMDR),  l'art thérapie  mais aussi sur une approche plus lente de la vie : la Slow Thérapie. Mon cabinet est sur Morlaàs, vers Pau et aux alentours

Voici comment je définirais la Slow Thérapie : Si la vitesse tue, et pas seulement sur la route, l'urgence, notre cerveau est sous l'emprise des obligations de résultat, des horaires imposés et de la compétition. Nous évoluons constamment, et parfois avec des handicaps ou bien des maladies chroniques. Nous n'arrivons pas à accepter, nous voulons revenir dans notre vie d'avant. Nous n'arrivons plus à mettre des mots sur des émotions fortes ou des maux que l'on ressent au quotidien. Nos corps souffrent, à vouloir toujours courir plus vite. L'urgence sature la société contemporaine et, à nos risques et périls, se banalise.
Ralentir est une solution pour mieux s'épanouir.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consultée ?

Les raisons pour lesquelles vous pouvez venir me voir sont:

• depression, anxiété, stress intense
• acceptation de maladie chronique, d'handicap externe ou interne
• gestion des émotions, manque d'estime de soi, développement personnel et stress post traumatique

Quels bénéfices en attendre ?

Je suis là pour vous aider à ralentir, à mieux accepter votre maladie et/ou votre handicap, à mettre des mots sur vos émotions et vos maux pour revivre à votre rythme.

Ralentir pour s'épanouir~~