Alexandra TEXIER

Présentation

Ancienne infirmière en psychiatrie, je cherchais déjà la cause des troubles. Elle me ramenait toujours à l'enfance.

C'est alors en tant que directrice de crèche que j'ai expérimenté la prévention.

J’y ai ensuite ajouté le respect de la nature et l'appartenance de l'humain à celle-ci.

Naturopathe certifiée de l’école ISUPNAT, affiliée FENA, je souhaite vous apporter de l’écoute, les clés de compréhension du fonctionnement de votre organisme et un programme d’hygiène de vie personnalisé comportant les 3 piliers de la naturopathie : alimentation, mouvement et gestion du mental.

Qu'est-ce que la naturopathie ?

La naturopathie est une médecine non conventionnelle de prévention. Elle restaure ou préserve la santé et permet un programme personnalisé. Elle renforce les capacités de l‘organisme à s‘auto-rééquilibrer.

Comment se passe une séance ?

Un bilan de vitalité se déroule sur 1h30 en 3 temps : le recueil de votre histoire et du motif de consultation, le bilan morphologique pour voir vos forces et faiblesses, et l'élaboration ensemble de votre Programme d'Hygiène de Vie.

Quelle est mon approche ?

Ma mission

Naturopathe diplômée de l'école ISUPNAT Paris, certifiée FENA, je souhaite apporter aux femmes, lors d'un temps pour soi, une prise de recul sur leur hygiène de vie; afin de comprendre leurs forces, leurs faiblesses et d'optimiser leurs ressources pour vivre en meilleure santé et évoluer en minimisant les impacts du temps sur leur organisme.

Mon approche

Je m’appuie sur les principes de la santé fonctionnelle pour vous aider à retrouver un équilibre durable : une approche globale et individualisée qui cherche à comprendre les causes profondes de vos déséquilibres plutôt que de simplement masquer les symptômes.

Au cœur de mon accompagnement :
• une hygiène de vie adaptée à vos besoins (alimentation, sommeil, stress, mouvement),
• un soutien naturel grâce à la phytothérapie et la micronutrition.

Les plantes, vitamines et minéraux ciblés viennent renforcer en douceur les fonctions clés de votre organisme — digestion, système nerveux, équilibre hormonal — et vous accompagnent dans cette transition avec plus de vitalité et de sérénité.

Lors de votre accompagnement, nous travaillons ensemble à trouver des solutions personnalisées parfois temporaires parfois pérennes selon vos besoins. Nous élaborons ensemble le moyen d'intégrer de nouvelles habitudes de vie pour vous permettre d'atteindre un mieux-être durable. Ces transitions se feront en douceur, en célébrant chaque victoire. Mon objectif est de vous aider à atteindre un équilibre et à devenir acteur de votre santé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles pouvez-vous consulter ?

J'accompagne les femmes en périménopause, ménopause, et burn out.

Mes plus !

Je vous accompagne également vers la détente grâce au massage californien, du dos ou du visage. Le massage est une des techniques naturelles de naturopathie. Elle permet de se reconnecter au corps, à ses émotions, ses sensations et renforcer son écoute. Par le toucher, et les manoeuvres rythmées et enveloppantes, le corps est accompagné en douceur vers la relaxation, si importante dans notre monde actuel !

L'éducation à la santé se fait dès le plus jeune âge : j'interviens en école primaire, collège et lycée pour des ateliers ludiques et participatifs autour des piliers de la santé. 

Retrouver l'écoute de son corps pour un bien-être global physique et mental