Stéphanie LE BRETON

• Stress

• Sommeil difficile

• Manque de confiance

• Dispersion mentale, etc.

Je vous accompagne avec une sophrologie douce, simple et concrète, pour retrouver un équilibre durable dans la tête, dans le corps et dans votre quotidien.

Mes accompagnements :

Sommeil / ruminations : endormissement difficile, réveils nocturnes, pensées envahissantes, ... pour retrouver des nuits plus sereines, naturellement

Stress / surcharge mentale : relâcher la pression, apaiser le mental, diminuer les tensions et reprendre de l’air

Adolescents : stress scolaire, concentration, confiance… apprendre à se calmer, se recentrer et se sentir plus capable

Je propose :

·        un accompagnement individuel sur-mesure, sur 3 à 5 mois (cabinet à Brest ou en visio), pour travailler votre objectif en profondeur et retrouver mieux-être durable

·        des parcours courts sur 1 à 3 mois, pour un objectif ciblé et des résultats concrets sur une thématique précise

➡️ Dès la première séance, nous clarifions votre objectif et vous repartez avec des outils simples à refaire chez vous.

Mon intention : que vous puissiez progressivement retrouver de l’autonomie, par exemple :

·        calmer le mental quand il s’emballe

·        relâcher les tensions dès qu’elles s’installent

·        mieux gérer les émotions et la pression

·        retrouver de la confiance et une stabilité intérieure

·        installer une routine apaisante (notamment le soir)

Je suis Stéphanie Le Breton, sophrologue certifiée à Brest.
Avant de devenir sophrologue, j’ai traversé des périodes de surcharge mentale, de doutes et de fatigue émotionnelle.
La sophrologie m’a permis de retrouver de la clarté, du calme… et surtout une nouvelle façon d’être au monde. Hypersensible et à l’écoute, j’accompagne avec bienveillance celles et ceux qui ont besoin de souffler, se recentrer, s’ancrer.

Ma pratique est humaine, douce et concrète. Je m’adapte à chaque personne, sans jugement, pour vous permettre d’avancer à votre rythme, avec des outils qui vous ressemblent.

➡️ Mon intention : que vous repartiez plus léger(e), plus aligné(e), plus vous.

Réservation directement sur Résalib

Prenez enfin du temps pour vous !