Fanny Blanchard, Les Racines en Couleurs

Comment se passe une séance ?

Une première rencontre est préalable à tout accompagnement: cet échange verbal a pour objet de présenter vos attentes et besoins et de clarifier vos objectifs. De même, nous y abordons les principes de l'accompagnement en art-thérapie et ses différentes modalités.

Si cela vous convient, nous décidons d'une date pour un premier atelier pratique. Une séance se passe ensuite en trois temps: un point sur votre état du moment, un temps de pratique créative et un échange sur vos ressentis suite à ce que vous avez réalisé.

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne dans un cheminement créatif au service de votre mieux-être, à travers diverses propositions d'expérimentations artistiques et de thèmes en lien avec votre situation personnelle.

Vous n'avez aucunement besoin de savoir faire particuliers: l'art-thérapie n'est pas un cours et n'a donc pas pour objectif un résultat technique. Ici, il s'agit d'un processus dans lequel la pratique artistique est abordée comme un moyen d'expression, un langage qui vous est propre et vous permet de vous connecter aux émotions qui vous traversent.

De même, le pouvoir symbolique de l'expression artistique vous permet d'accéder à ce dont vous n'avez pas nécessairement conscience: il révèle ce qui vous anime (fonctionnements,  goûts mais aussi freins, conflits internes...)  et vous retrouvez pas à pas la possibilité d'être sujet de votre vie.

Note: il n'y a pas d'analyse de la part de l'art-thérapeute des productions artistiques: c'est votre regard qui trouve et fait sens par rapport à ce que vous avez réalisé. Les invitations à vous questionner sont néanmoins là pour vous aider à prendre du recul et percevoir ce qui se joue à travers votre création.

Les médiations artistiques que je vous proposent sont, au choix: les arts plastiques (couleur, dessin, modelage, volume, collage...), le mouvement dansé (qualités de mouvement, improvisation..), l'écriture créative (travail à partir de thèmes, Journal Créatif...) et le Jeu de Sable (théâtralisation miniature en bac de sable au moyen de figurines: approche inspirée des théories de Carl Gustav Jung). 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

L'approche de l'art-thérapie peut répondre à un grand nombre de problématiques. Le choix de cette discipline thérapeutique est souvent orientée par l'envie ou le besoin de trouver un autre langage que celui des mots pour débloquer ou améliorer une situation.

Ainsi, cela peut répondre à des difficultés (symptômes divers) dues au stress, à l'anxiété, à la gestion émotionnelle d'une manière générale.

De même, un état dépressif, consécutif à un évènement ou plus chronique, un deuil difficile, une situation de vie toxique dont on désire se libérer peuvent être à l'origine de cette démarche.

Le souhait peut également être motivé par le besoin de mieux se connaître, s'affirmer, faire des choix adéquats pour soi-même, débloquer sa créativité, retrouver son élan vital, sortir de l'isolement.

Quels bénéfices en attendre ?

L'art-thérapie participe à un retour à l'état de santé (rappel de la définition de l'OMS: état de complet bien-être physique, mental et social qui ne consiste pas seulement en une absence de maladie ou d'infirmité).

Ses objectifs généraux sont: l'apaisement émotionnel, l'amélioration de la confiance, de l'estime et de l'affirmation de soi, l'accès au plaisir esthétique/kinesthésique, la conscience et la connaissance de ses dimensions psychiques et physiques, le dépassement des blocages, peurs, croyances limitantes.

Une autre voie pour se libérer émotionnellement: le processus créatif comme chemin d'évolution