Iris TEJADA

Qui suis-je ?

Formée par l'Ecole AyurNatur de Naturopathie Ayurvédique, je pratique l'Ayurvéda dans ma vie personnelle depuis plusieurs années et j'ai étudié en profondeur l'Ayurvéda dans le cadre d'une formation longue pour devenir Naturopathe Ayurvédique - Conseillère en Nutrition et Gestion du mental. 
Je vous aide à mieux vous connaitre pour faire les bons choix tant au niveau de l'alimentation que du mode de vie, et à garder la motivation ! 

Comment se passe une séance en présentiel ?

Le bilan ayurvédique dure 1h30. Je vous pose des questions sur votre historique de vie depuis l'enfance et sur votre hygiène de vie, ainsi que vos problématiques, afin de cibler quel est votre mode de fonctionnement et quels sont vos déséquilibres selon l'Ayurvéda. Je me base aussi sur l'observation de votre physionomie, de votre langue, de vos mains et de vos ongles. Nous établissons ensemble les nouvelles routines que vous pourrez aisément mettre en place et qui pourront modifier notablement votre état de santé, autant physique que mental.

Comment se passe une séance en visio ?

Exactement comme en présentiel. Je demande juste à l'avance une photo du visage, une photo de tout le corps, et une photo de votre langue et de vos mains.

Quelle est votre approche ?

J'accorde beaucoup d'importance à créer une atmosphère de confiance grâce à une écoute très active et beaucoup de compassion. L'objectif pour moi est que vous ayez suffisamment confiance en vous pour vous prendre en main ! J'accompagne cette prise de confiance (qui vient de différentes prises de conscience!).

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, angoisses, tensions articulaires et musculaires, sciatiques, lumbagos, migraines, états dépressifs, problèmes circulatoires, problèmes digestifs, surpoids.

Quels bénéfices en attendre ?

Une compréhension approfondie de votre mode de fonctionnement, des conseils personnalisés pour un réel mieux-être au quotidien, une sérénité d'esprit, un regain de motivation, un soulagement physique et mental, une joie de vivre retrouvée.

Aider et encourager, de tout mon cœur