Viviane Poszwa

Comment se passe une séance ?

La première séance de 45 minutes à 1h est offerte : elle vous permet de me présenter votre problématique, et pour moi de cerner si mon accompagnement est adapté à vos besoins, puis enfin de fixer ensemble votre objectif à atteindre. Les séances suivantes durent de 1h à 1h30, une fois par semaine ou tous les 15 jours en moyenne, en présentiel ou à distance en visio. Le nombre de séances nécessaires dépend de la problématique à dépasser, et d'autres conditions,  mais en moyenne 6 à 8 séances permettent très souvent de grands changements. 

Quelle est votre approche ?

Grâce à mon écoute active et mes questionnements, vous prenez conscience des mécanismes en jeu dans vos blocages et développez une meilleure connaissance de vous. L'utilisation d'outils et exercices concrets pendant les séances, tirés de la préparation mentale mais également de différentes approches humanistes, ainsi que des mises en action entre les séances, complètent ce travail, vous permettent de prendre du recul, d'aller chercher des ressources en vous et d'adopter de nouvelles stratégies. Ces dernières vous entraînent à dépasser la situation problématique et à atteindre progressivement l'objectif fixé en début d'accompagnement. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

- Mal être des enseignants, pour différentes causes (surcharge de travail, stress, fatigue physique et mentale, difficultés relationnelles avec certains collègues, élèves, parents d'élèves, hiérarchie, désir de reconversion mais manque de confiance en soi, ...)

- Gestion d'un stress trop envahissant à l'approche d'un examen écrit, oral, ou lors d'une transition professionnelle (prise de nouvelles fonctions)

- Difficultés relationnelles et de communication dans la sphère professionnelle ou personnelle (couple - parent/enfant) : problème de positionnement, d'affirmation de soi,  conflits récurrents, ...

Quels bénéfices en attendre ?

- Gain en sérénité

- Gain en énergie

- Gain en confiance en soi et en autonomie dans la gestion de futures problématiques grâce à l'augmentation de ses compétences "mentales"

- Gain en plaisir de vivre !

Cessez de subir, vivez vraiment !