Cécile MARTIN

Praticienne en Gestalt thérapie, j’accompagne les personnes en burn-out à en sortir afin de retrouver sens et équilibre dans leur vie.

 Le but de cette thérapie est de permettre aux personnes de se reconnecter avec toutes les parties de leur être (corps, pensées, émotions) afin de les rendre pleinement actrices de leur mieux-être.

 La Gestalt est une psychothérapie humaniste et existentielle crée dans les années 50 par Fritz Perls, psychiatre et psychothérapeute Allemande et son épouse Laura Perls.

 Cette thérapie n’a cessé de se développer depuis et est reconnue comme une méthode puissante pour transformer sa vie.

 Cette méthode vient en complément d’un suivi médical.

Pourquoi suivre une thérapie Gestalt pour sortir du burn-out ?

 Mon accompagnement s’adresse aux personnes qui vivent un burn-out ou qui ressentent les premiers effets d’un épuisement professionnel (anxiété, tristesse, irritabilité, perte de sommeil, éventuellement dépression et douleurs physiques...).

 Les séances se déroulent en présentiel au 120 rue Sully 69006 Lyon les mardis et jeudis.

Ou en visio les lundis, vendredis et mercredis matin.

Elles durent 45 minutes au tarif de 60 euros la séance.

Je préconise de démarrer par des séances hebdomadaires puis de les espacer à un rythme bi-mensuel selon votre état. Chaque personne est différente et n’avancera pas au même rythme en fonction de ce qu’elle a à travailler. Vous pourrez arrêter la thérapie quand vous en ressentirez le besoin.

 Suivre une thérapie en Gestalt pour sortir du burn-out vous permettra de :

• Vous libérer émotionnellement de ce moment difficile dans un cadre thérapeutique sécurisé ;
• Accepter de ralentir, vous autoriser à prendre soin de vous ;
• Mieux vous connaître ;
• Apprendre à vous reconnecter à votre corps, vos émotions ;
• Réussir à vous fixer des limites, à fixer des limites aux autres, à respecter vos besoins ;
• Identifier vos ressources et routines « anti burn-out » ;
• Remettre le travail à sa juste place dans votre vie ;
• Retrouver confiance en vous et énergie ;
• Reprendre le travail plus sereinement ;
• Devenir pleinement acteur de votre nouvel équilibre de vie.

J’ai passé 20 ans en entreprise dans les Ressources Humaines. Je sais que le burn-out n’est pas un simple « coup de mou » et arrive bien souvent aux meilleurs éléments, aux salariés les plus performants.

Je crois dans le potentiel de développement de chacun et dans le pouvoir de la bienveillance.

N’hésitez pas à prendre contact avec moi par téléphone au 06 19 39 15 49 pour un premier contact.