Sandrine Carou

Passionnée de nature et de nature humaine, j'ai à coeur de vous accompagner vers une meilleure qualité de vie au travers des pratiques de bien-être et de santé naturelle que j'exerce depuis plus d'une quinzaine d'années en cabinet en tant que naturopathe, réflexologue, sophro-relaxologue et praticienne en shiatsu assis (Amma assis). Egalement certifiée en accompagnement au "jeûne, prévention et vitalité", j'organise régulièrement des séjours bien-être (week-ends "Détente et Détox") en Côtes d'Armor.

La naturopathie, reconnue par l'OMS, est avant tout une approche globale et préventive de la santé qui vise à développer et renforcer votre énergie vitale. Elle agit sur votre terrain en vous considérant dans votre globalité : habitudes de vie, habitudes alimentaires, hérédité, relation avec votre environnement personnel et professionnel...

La réflexologie plantaire vise à équilibrer les grandes fonctions de votre organisme, à harmoniser la circulation de votre énergie vitale, et à  stimuler la détoxination en favorisant l'élimination de vos toxines...

La sophro-relaxation (ou sophrologie) vise à renforcer l'harmonie corps-esprit, à retrouver vos ressources intérieures pour avancer dans la vie sereinement...

Le shiatsu assis (ou Amma assis) est un art traditionnel japonais d'acupression qui se pratique habillé sur chaise, et qui permet de dénouer rapidement les tensions physiques liées au stress, à la fatigue, aux postures de travail mal adaptées...

Selon vos besoins et vos attentes, nous définissons ensemble un accompagnement sur-mesure, adapté à votre situation et votre personnalité, et respectant vos rythmes.

Comment se passe une séance ? 

Une séance dure entre 1h et 1h30 (souvent 2h pour une première consultation en naturopathie).

Elle commence toujours par un temps d'échange sur vos attentes et vos besoins du moment, afin d'identifier les causes de votre déséquilibre. Puis, selon la nature de la séance choisie, suit le bilan de vitalité, la mise en place d'un programme et de conseils d'hygiène de vie pour la naturopathie, la pratique d'exercices de sophro-relaxation ou le soin de réflexologie ou Amma assis. La séance se termine également par un temps d'échange sur vos impressions et sensations. Quelques séances de suivi nous permettront de faire le point sur votre évolution, vos ressentis, réajuster votre programme si nécessaire, et stabiliser vos améliorations.

Quelle est votre approche ?

Que ce soit en naturopathie, sophro-relaxation, réflexologie plantaire ou Amma assis, je prends en compte chaque personne dans sa globalité, en tenant compte de ses attentes, ses besoins et les priorités du moment, ses habitudes et son histoire de vie, son environnement...

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous généralement consultée ?

Je suis souvent consultée pour des changements d'hygiène de vie, des cures détox de saison, des problèmes liés à l'alimentation, au poids, des troubles liés au stress, à la péri-ménopause, un manque de vitalité, des troubles du sommeil, des désagréments digestifs, et aussi pour un mieux-être tout simplement.

Et en sophro-relaxation pour la gestion du stress et des émotions, un manque de confiance en soi, des phobies, ou encore la préparation à des périodes particulières ou difficiles (examens, désir de maternité, préparation à la naissance, maladies...)

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux-être général : meilleure vitalité, meilleur sommeil, meilleure digestion, meilleure gestion du stress et des émotions, meilleure qualité de vie...

Etre naturellement bien dans son corps et dans sa tête...