Céline Miguet Massages et Head SPA

Comment se passe une séance ?

Je vous accueil soit à mon cabinet de Thonon soit à votre domicile.  A la suite de votre accueil, je vous poserai des questions concernant votre santé pour être sûre que vous n'ayez pas de contre-indication au massage, réflexologie. Puis nous discuterons de vos besoins. Cela aide à personnaliser la séance de massage en fonction de vos besoins et de vos préférences. Ensuite, je vous expliquerai le déroulement du massage.

J'ai une boîte à outil. Prenez rendez-vous et on discutera pour connaître vos besoins du moment. 

Votre intimité sera gardé du début jusqu'à la fin du massage. Je vous laisserai vous mettre en sous-vêtement et vous installer confortablement sur la table puis vous couvrir par le plaid, pendant que j'irai me laver les mains. Seule la zone massée sera découverte.

Une dernière vérification pour être sûre que vous soyez bien installé(e), le massage peut débuter.

A la fin de la séance, je vous informe que le massage est terminé. Je vous laisse le temps de revenir à vous et de vous rhabiller. Pendant ce temps, je vais me laver les mains et je vous donne un verre d'eau.

Puis nous discutons de votre retour du massage. De ce que vous avez apprécié ou pas. Et nous pouvons reprendre un rendez-vous.

Quelle est votre approche i?

Formée en naturopathie, je prends votre santé en globalité. Les massages ainsi que la réflexologie font parties des 10 techniques naturopathique. En naturopathie, je vais essentiellement travailler sur la gestion du stress, la qualité du sommeil et les performances sportives. Les massages et la réflexologie agissent également sur ces troubles. Je suis en train de me former sur les techniques de respiration Wim Hof.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les clients viennent essentiellement pour :

- Gestion du stress,

- Amélioration du sommeil, 

- Douleurs musculaires,

- Récupération sportive,

- Mauvaise circulation sanguine...

Quels bénéfices en attendre ?

Les massages offrent de nombreux bénéfices pour la santé physique, mentale et émotionnelle tels que :

1. Réduction du stress et de l'anxiété : Leuvent aider à réduire les niveaux de cortisol, l'hormone du stress, et favoriser la libération d'endorphines, des neurotransmetteurs associés au bien-être et à la relaxation.

2. Soulagement des tensions musculaires : Les techniques de massage aident à relâcher les tensions accumulées dans les muscles, ce qui peut soulager les douleurs musculaires, améliorer la flexibilité et favoriser une meilleure posture.

3. Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements de massage stimulent la circulation sanguine, ce qui peut aider à oxygéner les tissus, à éliminer les toxines.

4. Réduction des douleurs chroniques : Peuvent être efficaces pour soulager les douleurs chroniques, telles que celles causées par l'arthrite, les maux de dos, les migraines et d'autres affections, en réduisant l'inflammation et en améliorant la mobilité.

5. Amélioration du sommeil : En favorisant la relaxation et en réduisant le stress, les massages peuvent contribuer à améliorer la qualité du sommeil et à soulager l'insomnie.

6. Renforcement du système immunitaire : Des études ont montré que les massages peuvent augmenter les niveaux de cellules immunitaires, ce qui peut aider à renforcer la capacité du corps à lutter contre les maladies et les infections.

7. Amélioration de la santé mentale : Peuvent favoriser une meilleure santé mentale en réduisant les symptômes de la dépression, en améliorant l'estime de soi et en favorisant une sensation de bien-être général.

Bien dans ses baskets, bien dans sa tête