GSK Sophrologue

Comment se passe une séance

Le premier temps d'échange permet de vous exprimer. Le deuxième temps est consacré à la pratique de la sophrologie à travers des exercices. Le troisième temps vous permet d'exprimer les ressentis suite aux exercices. Le dernier temps clôture la séance et programme des exercices à réaliser.

Quelle est votre approche ?

Un accompagnement personnalisé par des exercices dans le but transformationnel de l'état initial de stress en un état visé par l'objectif

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les troubles accompagnés du stress et des émotions: troubles du sommeil, gestion du stress, des émotions, des douleurs, confiance en soi, estime de soi, amélioration des performances scolaires ou professionnelles.

Quels bénéfices en attendre ?

Relâchement du stress, prise de confiance en soi, meilleure estime de soi, prise de conscience de ses capacités.