Natacha LAMOTTE

La sophrologie est une formidable discipline ! 

Elle vous permet de re-découvrir vos ressources intérieures.

Le travail effectué en sophrologie contribue en effet à éloigner les peurs, les doutes, les croyances limitantes, le stress..... Et tant d'autres choses encore !

Au fil des séances vous vous apaisez, vous développez le positif qui est en vous, et vous retrouvez l’équilibre au travers d’une réconciliation du corps et de l’esprit.

Les exercices sont accessibles sans condition d’âge (à partir de 5 ans), ni d’aptitudes physiques particulières, c'est en cela que la sophrologie est intéressante: elle se pratique facilement, à tout moment, au quotidien.

Ma pratique de la sophrologie s’inscrit dans le sens d’une approche centrée sur la personne: je veille à adopter une posture d’écoute empathique et exempte de jugement, sans préjugé, d’égal à égal.… Le respect de la personne est une valeur fondamentale pour moi !

Pour quels problèmes, gênes ou troubles me consulter ?

• Le stress

• La gestion des émotions

• Les troubles du sommeil

• Les douleurs

• Les épreuves de vie ( séparation, deuil ......)

• La préparation à la naissance

Comment se passe une séance ? 

D’une durée d’ 1 heure 15 environ pour les adultes, 1 heure pour les ados, 45mn pour les enfants, chaque séance fait l’objet d’un protocole individualisé, véritable « travail d’équipe » entre vous et moi, en fonction de vos objectifs.

La sophrologie tire ses sources dans la méditation, la relaxation, le yoga, l'hypnose. Les séances se pratiquent assis et/ou debout et sont constituées d'exercices de respiration , de stimulations corporelles, de visualisations mentales. 

Les séances peuvent se dérouler au cabinet ou à votre domicile (forfait déplacement en sup).

La sophrologie en groupe:

J'ai également la chance d'animer des cours de sophrologie en collectif. La démarche est différente, peut-être plus préventive, mais la pratique est sensiblement la même.

Vous pouvez me retrouver dans différentes associations: Nicol'animations à St Nicolas de la Haie, la MJC de Lillebonne, l'Arcade à PJ2S, la MPT de Gruchet le valasse (plus de détails sur mon site: maison-des-sens.com ou ma page FB: facebook.com/NatachaLamottesophrologue

La Sophro Relaxation Sonore à la lueur des bougies et sous un ciel étoilé:

La sophrologie alliée à la relaxation sonore vous connaissez ? Venez découvrir cette pratique que vous ne trouvez pas ailleurs !

Seul, en duo, ou en groupe tous les jeudis de 14h30 à 15h30 et le 4ème lundi à 18H15 à mon cabinet, la Maison Des Sens, 29 rue Henri Messager 76170 Lillebonne.

Vous avez des questions ? Contactez-moi !

Je suis à votre écoute au 06.44.35.86.02 pour échanger, et si les créneaux disponibles ne vous conviennent pas.

Vous voulez en savoir plus sur moi ?

Je vous invite à consulter mon site:  https://www.maison-des-sens.com/ et pour  vous tenir au courant de mes actualités, voici le lien pour ma page Facebook: https://www.facebook.com/NatachaLamottesophrologue

Je serai ravie de vous accompagner dans votre cheminement personnel ! A bientôt

” Nous sommes un tout, corps et esprit, on ne peut soigner l’un sans l’autre.