Myriam HERITIER

Comment j'ai découvert la Sophrologie ?

Il y a plusieurs années, j'ai découvert la Sophrologie, pour m'aider à mieux vivre mes acouphènes. Les bénéfices obtenus m'ont amenée à m'intéresser à cette discipline, avec son approche psycho-corporelle, et je me suis formée durant 2 ans à l'Institut de Sophrologie Rhône-Alpes.

Comment je vous accompagne ?

Je propose mes services auprès de particuliers, en cabinet, au sein de structures d'accompagnement à l'emploi et d'entreprises.

Mes accompagnements sont sur-mesure et adaptés à vos besoins.

Engagée, empathique et créative, mon travail se base sur une écoute active et le non-jugement, dans l'accueil de qui vous êtes, et de votre singularité.

• vous permettre de prendre soin de vous et de mieux vous connaitre.

• vous accompagner dans le développement de vos capacités afin que vous puissiez instaurer, durablement, l'équilibre de vie dont vous avez besoin.

• vous permettre de retrouver l'autonomie nécessaire au développement de vos ressources.

Mes spécialités concernent les thématiques suivantes :

• aborder les transitions de vie et le changement avec sérénité : rupture professionnelle ou personnelle, départ à la retraite, reprise d'activité après un burn-out

• comprendre le stress et développer ses capacités de régulation

• préparer un objectif professionnel ou personnel : retour à l'emploi, passage d'examen, changement professionnel, départ à la retraite

• Améliorer la confiance en soi, notamment dans la prise de parole en public

• Comprendre ses émotions et mieux les vivre