Anna Studak Sophrologue certifiée d’État

A propos de moi:

Ma rencontre avec la sophrologie s'est faite d'abord à titre individuel. Et très rapidement j'ai pu constater son efficacité.
Devenir sophrologue est devenue alors une évidence pour moi.

La sophrologie se vit à travers les sensations corporelles. Donc, elle est facilement accessible à tout le monde.

En plus de mon cursus général de formation de Sophrologue, titre RNCP, j'ai suivi plusieurs formations spécialisées. Cela m'a permis d'obtenir des techniques clés de travail avec tous types de public : les adultes, les enfants, les adolescents et les seniors, ainsi que les personnes autistes Asperger, TDAH, Dys et HPI.

Comment se passe une séance ?

La séance se déroule entre vous et moi soit en Visio, soit à votre domicile*, soit dans mon cabinet:   

au 8 rue Victor Basch, 94700 Maisons-Alfort

*Pour les RDV à domicile merci de bien vouloir prendre contact avec moi

Quelle est mon approche ?

Lors de mon accompagnement j’utilise principalement des techniques de sophrologie, entièrement personnalisées, qui ont pour but de vous faire évoluer sur un comportement, une problématique ou votre objectif personnel.

J’utilise essentiellement la voix comme support d’accompagnement.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles suis-je consultée ? Quels bénéfices en attendre ?

Mieux vivre vos Émotions:

• Gérer votre stress, vos angoisses, vos phobies
• Retrouver le calme, améliorer votre sommeil
• Gérer vos pulsions alimentaires
• Perdre du poids
• Améliorer l'image qu'on a de soi
• Développer la confiance en soi
• Activer votre potentiel
• Avoir une sexualité plus épanouie
• Gérer vos acouphènes

Préparer un Événement:

• Rester calme et concentré(e) lors d'un passage du permis ou d'un concours
• Se sentir confiant(e) lors d'un entretien ou d'une prise de parole en public
• Préparer sereinement des épreuves sportives ou des projets professionnels
• Vivre au mieux chaque étape d'un parcours de soins
• Vivre la grossesse et l'accouchement en toute sérénité

La sophrologie avec votre Enfant ou Adolescent pour:

• Améliorer sa concentration et sa motivation dans son parcours d'études
• Rester concentré(e) et serein(e) durant le passage des examens
• Développer son estime de soi, sa confiance en soi
• Améliorer l'image qu'il a de soi
• Retrouver les valeurs humaines fondamentales

Redevenez Maître de Votre Vie