Sandra Blache

La sophrologie contribue à l'harmonisation entre le mental et le corps

C'est une méthode qui allie la respiration en conscience, avec des mouvements dynamique et de l'imagination positive. Les outils sont simples et reproductible, c'est un véritable outil de transformation de l'être . C'est avec douceur que je vous accompagne sur ce nouveau chemin pour vous rendre votre autonomie.

Les champs d'action de la sophrologie sont multiples:

• Le stress/l'anxiété
• Le sommeil
• Les blocages émotionnelles
• la confiance en soi

J'accompagne des particuliers de l'enfant au sénior en séance individuelle et également sous un format de petit groupe de 4 à 5 personnes pour plus de bienveillance et d'écoute. J'interviens également dans les établissements scolaires en mettant en place des programmes spécifiques.

J'interviens auprès de divers public avec des problématiques plus générales, Stress chronique, Anxiété, Burn Out, Douleur, Sommeil mais aussi auprès des enfants avec des troubles spécifiques de l'apprentissage pour gagner en confiance dans les apprentissages, préparation aux examens.  J'accompagne aussi les parents en surchage mentale, dans la gestion du stress et du temps pour soi en optimisant la planification  pour améliorer leur bien-être et leur qualité de vie.

De par mon expérience personnel dans le domaine des troubles dys, TDAH et précocité, je suis à même à comprendre leurs problématiques et à les accompagner.

Je suis heureuse de vous recevoir dans un cadre chaleureux en plein coeur de Lyon, facilité de parking, métro  ligne D - Valmy 1mn à pied. Mon approche est flexible, hybride , présentiel ou distanciel. Quelque soit le public.

C'est dans la bienveillance et dans l'adaptabilité que je partage avec vous mon savoir faire.

Ensemble, faisons connaissance , pour cela accédez à votre appel découverte de 20 mn offert.

Sandra Blache

Votre Sophrologue

Stréssé en manque de confiance, je vous aide à retrouver force et positivité