La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps et l'esprit.Les principaux domaines d'intervention sont :
- Amélioration du quotidien (stress, anxiété, sommeil...)
- Préparation mentale (examen, compétition sportive, grossesse...)
- Accompagnement d'un traitement médical (cancers, rééducation, fibromyalgie...)
- Comportements pathologiques (pulsions, phobies, addictions...)
Les séances peuvent être individuelles ou collectives et se déroulent avec une alternance entre des temps d'échange et des temps de pratique. Ces derniers sont composés d'une première partie appelée "relaxation dynamique" (mouvements doux inspirés du yoga) suivie d'un exercice visant à travailler sur le mental (inspiré notamment de l'hypnose consciente et de la méditation).
Ma vocation est de vous aider à vous recentrer, prendre du recul et avoir pleinement conscience de votre potentiel, en vous appuyant sur des techniques et des outils simples que vous pourrez intégrer dans votre quotidien indéfiniment... Suivez le guide ! ;-)
Prenez pleinement conscience de votre potentiel
Numéro d'identification : 98241061500016
Titre professionnel de Sophrologue enregistré au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP)
Adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
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François L.
Je tenais à vous remercier chaleureusement pour votre accompagnement lors de ma séance de sophrologie. Votre approche bienveillante et professionnelle m'a permis de vivre une expérience très positive et enrichissante. Grâce à vos conseils et exercices, j'ai pu trouver un meilleur équilibre émotionnel et gérer plus efficacement le stress au quotidien. Je recommande vivement vos services à quiconque recherche un soutien pour améliorer son bien-être mental et physique. Encore une fois, merci pour tout et à bientôt.
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 17/04/2024
Merci beaucoup François 🙏 Vous êtes l’acteur principal de votre bien-être, j’ai été très heureuse de vous accompagner dans votre démarche et de constater ces résultats très positifs ! Prenez soin de vous et à très bientôt 😊
Pauline M.
Très belle expérience J’ai realisé un accompagnement avec Sandrine et ça m’a énormément apporté depuis cet échange Sandrine est à l’écoute , bien veillante elle sait nous diriger pour aller toujours plus haut! Elle arrive à vite nous canaliser pour nous apporter le meilleur dans notre quotidien . Je ne peux que vous la recommander! ! J’en parle d’ailleurs à plusieurs personnes dans mon entourage Merci à vous pour votre travail
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 09/04/2024
Merci beaucoup pour votre retour très positif Pauline ! 🙏🙏 Au plaisir de vous revoir 😉 À bientôt 😊
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