La sophrologie est une méthode psycho-corporelle qui agit à la fois sur le corps et l'esprit.Les principaux domaines d'intervention sont :
- Amélioration du quotidien (stress, anxiété, sommeil...)
- Préparation mentale (examen, compétition sportive, grossesse...)
- Accompagnement d'un traitement médical (cancers, rééducation, fibromyalgie...)
- Comportements pathologiques (pulsions, phobies, addictions...)
Les séances peuvent être individuelles ou collectives et se déroulent avec une alternance entre des temps d'échange et des temps de pratique. Ces derniers sont composés d'une première partie appelée "relaxation dynamique" (mouvements doux inspirés du yoga) suivie d'un exercice visant à travailler sur le mental (inspiré notamment de l'hypnose consciente et de la méditation).
Ma vocation est de vous aider à vous recentrer, prendre du recul et avoir pleinement conscience de votre potentiel, en vous appuyant sur des techniques et des outils simples que vous pourrez intégrer dans votre quotidien indéfiniment... Suivez le guide ! ;-)
Prenez pleinement conscience de votre potentiel
Numéro d'identification : 98241061500016
Titre professionnel de Sophrologue enregistré au Répertoire National de la Certification Professionnelle (RNCP)
Adhérente à la Chambre Syndicale de Sophrologie
Date de création : 02/01/2024
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Sébastien G.
"Mes séances avec Sandrine ont été une expérience très enrichissante. Son approche professionnelle et bienveillante m'a permis de me sentir à l'aise dès le début. Grâce à ses séances de sophrologie, j'ai progressivement appris à gérer mon stress et à retrouver un équilibre intérieur. Ses techniques de relaxation m'ont aidé à prendre du recul et à mieux appréhender les défis du quotidien. Je recommande ses services à toute personne cherchant à explorer les bienfaits de la sophrologie."
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 08/04/2024
Merci beaucoup Sébastien ! Tout le mérite vous revient 🙏😉 A très bientôt 😊
Eva R.
Superbe expérience ! J’ai réalisé plusieurs séances avec Sandrine pendant 1 mois et ça m’a beaucoup apporté elle est très douce, professionnelle et à l’écoute !😌 Elle sait cerner vos problèmes et vous apportez des exercices adaptée. Je vous la recommande à 100% Merci encore !
Suite à un rendez-vous en mars 2024Réponse du praticien le 08/04/2024
Merci beaucoup Eva ! C’était un réel plaisir de vous accompagner 😉 Je vous souhaite le meilleur 🙏 A bientôt 😊
Profil non vérifié par Resalib
En activité depuis le 02/01/2024
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