Nour - Accompagnement en Nutrition

Types d'accompagnements - Comment se déroule une séance en nutrition ?

Accompagnement individualisé

Une première séance est toujours plus longue que les suivantes et dure environ 1h30.

Je m’appuie à la fois :

• Sur un bilan alimentaire, que vous me communiquerez idéalement avant notre rendez-vous et qui me permet d’avoir un aperçu global de la situation.
• Mais également sur une anamnèse poussée, qui se déroule comme une enquête durant laquelle nous partons de considérations générales sur votre état de santé, pour nous intéresser au fur et à mesure à des « indices » significatifs. Le tout est guidé par votre problématique initiale.
• Selon les situations, vous repartez avec une feuille de conseils, mais je peux également être amenée à vous transmettre mes recommandations après la séance, par e-mail par exemple
  

Les consultations de suivi sont plus courtes et durent environ 45-50 minutes.
Nous examinons ce qui a fonctionné, ou pas. Nous faisons le point sur l’évolution de votre situation et apportons les ajustements nécessaires.
Tout travail d’accompagnement nutritionnel se fait progressivement.

Séance découverte

Cette séance d'1h se présente sous la forme d’une discussion et vous permet de savoir tout ce que vous avez toujours voulu savoir sur l’alimentation sans jamais oser le demander.
Il s’agit d’une séance unique qui n'a pas vocation à être réitérée, contrairement au suivi individualisé

Attention : ne s’agissant pas d’un suivi individualisé, nous n’explorons pas votre « cas » en détail ici. Une séance découverte n’implique donc pas de conseils spécifiques qui concerneraient un état de santé particulier.

Un livret sur les bases de l'alimentation santé vous sera offert.

Mon approche :

Une nutrition individualisée et respectueuse de votre personne

S’il existe indéniablement de grandes règles pour une alimentation saine, il existe milles façon d’y parvenir.
Pour vous aider à trouver votre chemin vers une nourriture qui vous convienne, je cherche à vous connaître, comprendre vos goûts, craintes et motivations, et tous les facteurs qui façonnent votre relation à l’alimentation.
Sensibilisée à la nutrition par une formation en naturopathie, mon approche se veut « holistique », je vous aborde donc dans toute votre complexité.

À qui s’adresse une consultation en nutrition ?

Il est essentiel à toute personne, à tous les âges de la vie, en santé ou non, de soigner son alimentation.
Les situations dans lesquelles l’attention qu’on lui porte doit être accrue sont entre autres :

Qu'attendre d'un accompagnement en nutrition ?

• Me réapproprier mon alimentation
• Découvrir de nouveaux aliments
• Augmenter ma vitalité
• Développer un meilleur rapport à l’acte de manger
• Une amélioration de mon état digestif
• Une meilleure gestion de mon poids
• Une amélioration de l’aspect de ma peau
• Prévenir et limiter les risques associés à une alimentation inappropriée

Plus d'informations sur mon site : nour - nutrition . com

Nourrir le ventre et la tête