SYLVIE LEPELTIER-BARNOT- Hypnothérapeute

Je pratique la sophrologie et l'hypnose depuis plus de 10 ans.

Public : enfants dès 8/10 ans, ados, adultes, séniors.

La sophrologie est une technique psycho corporelle basée sur la respiration , des mouvements doux, des visualisations.

Elle est conseillée aux personnes qui ont du mal à gérer leur stress, leurs émotions, le sommeil, la concentration, la confiance en soi, l'estime de soi.

Elle est utilisée pour anticiper un évènement anxiogène , ex :

un examen scolaire, un examen médical, passer son permis de conduire, un mariage , une naissance.

Elle se pratique dans tous lieux, assise, debout ou allongée pour des cas particuliers.Un entrainement est nécessaire entre chaque début de la pratique, un endroit calme est recommandé.

Il faut compter entre 5 à 10 séances pour se sentir mieux. Le but d'aller voir un ou une sophrologue est d'apprendre des techniques pour ensuite pouvoir les refaire en toute autonomie. Un enregistrement peut être remis pour favoriser l'entraînement.

En cabinet, une consultation de sophrologie se passe en 3 temps d'une durée d'une heure environ ( 1H30 pour la 1ère)

- un temps d'écoute- un temps pour vivre une séance - un temps pour échanger sur la pratique de la séance.

Cette technique est douce et ne nécessite aucun certificat médical. La sophrologie ne se substitue pas à un traitement médical mais est un accompagnement au bien-être pour améliorer sa qualité de vie.

Je propose aussi des séances en groupe en visio et des sophro-balades.

L'hypnose est une technique différente qui permet de traiter plus rapidement certains troubles comme la Phobie, certaines addictions ( tabac, alimentaire).Aucun enregistrement n'est consultation dure environ s'agit d'une hypnose conversationnelle, où vous interagissez avec moi.Des séances d'auto hypnose sont possibles en petit groupe.  

Je travaille aussi en entreprise pour la Qualité de Vie au Travail , en Ehpad pour les résidents et les soignants, et en école de commerce pour les étudiants, en sophrologie.

N'hésitez pas à me contacter pour un devis.