Bénédicte Murail

Comment se passe une séance ?

C’est vous qui décidez des sujets que vous amenez. Ce peut être une problématique récurrente, un souci du moment, un questionnement… Nous explorerons alors ensemble ce qui vous préoccupe ou vous questionne afin de clarifier au maximum ce qui est en jeu. N’étant pas à votre place, je vous questionnerai sur ce que vous avez vécu dans des situations précises, les pensées qui ont occupé votre esprit, les sensations corporelles, les émotions que vous avez ressenties…

C’est à travers ce partage que nous pourrons progressivement mettre de la lumière sur ce qui peut vous apparaître embrouillé ou désagréable. 

Quelle est votre approche ?

Je pratique la psychothérapie existentielle. Il s'agit avant tout une thérapie relationnelle, c’est-à-dire que c’est la relation entre vous et moi qui est le socle du travail. C’est à travers un investigation commune de vos questionnements que nous pourrons démêler ce qui doit l’être.

C’est également une thérapie qui s’intéresse à l’existence, non pas au sens large, mais à la vôtre : comment vivez-vous votre vie et quels changements souhaitez-vous éventuellement opérer ? Nous pouvons donc aborder tous les sujets qui vous préoccupent.

Quels que soient les raisons qui vous amènent en thérapie, le travail que vous opérerez sur vous en vous engageant dans vos séances vous permettra de gagner en clarté. En opérant une prise de hauteur par rapport à votre situation actuelle, vous pourrez ainsi mieux vous orienter dans votre vie en toute autonomie. Apprendre à s’observer de l’intérieur, détecter ce qui brouille le regard et empêche de relever le défi d’être soi-même : tout ceci n’est pas inné. La bonne nouvelle c’est que cela peut s’acquérir ! 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Les motifs de consultation sont très larges, on peut citer par exemple :

• La quête de sens, par exemple dans une étape de la vie qui vient nous bousculer
• La perte de repères ou la difficulté à prendre une décision importante
• La sensation d’être enfermé(e) dans une situation inextricable, les traumatismes
• Les tensions ressenties entre des envies et des peurs
• Les difficultés dans les relations interpersonnelles
• Le manque de confiance en soi
• Des conflits intérieurs qui rongent
• Le sentiment d’isolement, de ne pas être compris(e) ou « normal(e) »
• La dépression, la fatigue mentale
• La quête du bien-être
• L'angoisse, le sentiment d'insécurité, la sensation de vide intérieur
• Le besoin de sérénité ou de lâcher-prise
• Le sentiment de ne pas être à la hauteur
• La peur de l’avenir, la peur du changement, la peur de la mort ...
• La thérapie de couple

Quels bénéfices en attendre ?

Au-delà de la thématique pour laquelle vous décidez de consulter, je souhaite pouvoir vous aider à acquérir et développer de nouvelles compétences de vie. C’est à travers l’expérience de la thérapie existentielle que vous pourrez mieux appréhender et réfléchir à ce que cela implique d’être un « être humain », dans toutes ses dimensions.

Devenir le créateur de sa vie