Amandine Hebrard

Comment se passe une séance ?

une séance dure 1h dans un endroit calme 

Je vous propose un temps d'échanges pour cerner vos besoins, vos difficultés, vos intentions

ensuite je vous propose un temps de relaxation dynamique avec des exercices psycho corporelle ,des techniques de respirations , visualisation adapté

Pour cloturer la séance n il y aura un temps d'échanges sur vos ressentis de fin de séances

Quelle est votre approche ?

Je propose une approche caycedienne de la sophrologie .

Vous proposant un accompagnement adapté à votre rythme dans la bienveillance .

Je vous accompagne pour que vous puissiez le reproduire dans votre quoitidien 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

La sophrologie est un technique efficace  pour la gestion du stress, la gestion de la douleur, les accouphènes, la préparation à des examens ou événements importants, problèmes de sommeil

complementaire à un suivi médical

Quels bénéfices en attendre ?

Une ecoute de son corps ,de ses sentiments pour un état de calme .

Trouver ses propres ressources pour surmonter les difficultés