Julie Serrano Heyer

Le stress et l’anxiété font partie de votre quotidien et vous empêchent de vivre sereinement. Vous faites des crises d’angoisse régulièrement, le stress vous fait perdre vos moyens et vous n’arrivez pas à gérer vos émotions. 

Votre mental ne cesse jamais de fonctionner, vous n’arrivez pas à le calmer, il vous empêche d’être pleinement présent dans l’ici et maintenant et même de dormir. 

Votre rythme de vie vous empêche de lâcher prise ou même d’envisager prendre du temps pour vous afin de recharger les batteries. 

Vous êtes en train de traverser une période compliquée (dépression, burn out, un passage à vide…) 

Vous avez un examen important à passer, une compétition sportive, un entretien d’embauche et vous avez besoin de soutient pour être au maximum de vos capacités. 

Vous vous reconnaissez dans un ou plusieurs cas cités précédemment ? Et si la sophrologie était la solution pour atteindre le mieux-être que vous recherchez ? 

La sophrologie est une pratique douce, simple et efficace qui vous aidera à faire face aux défis du quotidien. 

Lors des séances, vous expérimenterez des outils basés sur la respiration contrôlée, la visualisation et la relaxation. Cela vous permettra de vous accorder un moment de calme et de détente rien que pour vous et de repartir avec des exercices faciles à intégrer dans votre quotidien. 

Et les enfants dans tout ça ? Difficultés à gérer leurs émotions (mettre des mots dessus, réactions exacerbées, violence, cris…), problèmes de concentration à l’école, manque de confiance en soi, énurésie, stress et anxiété etc. 

Ma spécialisation en enfance et adolescence ainsi qu’une formation en Yoga pour enfants me permet d’offrir un accompagnement spécifique et adapté aux enfants. 

Vous ne pouvez pas vous permettre un accompagnement en sophrologie mais vous sentez que vous avez besoin de relâcher les tensions qui vous épuisent, de mettre le mental au repos, de vous offrir simplement un moment rien qu’à vous ? 

Des séances de 30 minutes à seulement 30€ ont été conçues et pensées pour vous afin que l’aspect financier ne vous empêche pas l’accès au bien-être. 

Vous hésitez encore ? Vous avez des questions ? Plusieurs possibilités s’offrent à vous : posez vos questions directement sur resalib dans l’espace dédié ou réservez votre créneau « appel découverte ». Cet appel gratuit nous permettra de faire connaissance, d’échanger et d’avoir les réponses à toutes vos questions. 

Atteignez le mieux-être que vous recherchez grâce à la sophrologie et la relaxation