76 rue saint blaise, 75020 Paris
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Pour moi, choisir son praticien est primordial pour avancer en confiance avant de s'engager dans un accompagnement.
Je vous propose de faire connaissance et de répondre à toutes vos questions lors d'un entretien téléphonique "découverte" (15 min).
La sophrologie est une approche reliant corps et esprit/mental basée sur des exercices doux, des visualisations. C'est une méthode non tactile, et seule ma voix vous guidera lors des séances.
Il s'agira d'activer ou de réactiver vos ressources personnelles en fonction de votre objectif.
Pour y parvenir, patience et implication personnelles entre les séances seront essentielles pour obtenir des résultats pérennes.
La première séance dure entre 1h30 et 1h45.
Elle est axée sur un temps d'échange (45 min) pour bien cerner votre besoin, fixer votre objectif personnalisé et vous indiquer le cadre thérapeutique d'accompagnement.
Puis un temps de pratique s'en suivra (30 min, assis ou debout en fonction de la mobilité) composé d'exercices doux et d'une visualisation.
A l'issue de la séance, je rédigerai un protocole personnalisé progressif tendant à l'atteinte de votre objectif. Chaque séance suivante durera 1h (40 min de pratique, 20 min d'échange) dans la limite de 12 séances.
La sophrologie est couramment sollicitée pour améliorer le quotidien, les troubles du sommeil, réduire le facteur stress, mieux gérer ses émotions ou encore se préparer à un évènement spécifique (examens administratifs, médicaux, performance sportive, artistique …)
La sophrologie vous permettra d'atteindre progressivement un état de relaxation profonde, de libération de tensions physiques, mentales pour ensuite parvenir à améliorer votre confiance, votre estime de soi et renforcer vos propres ressources, capacités (concentration, mémoire) et accueillir plus sereinement tous évènements de vie.
Au plaisir de vous rencontrer pour vous accompagner dans une démarche d'équilibre intérieur.
Aurore Strasser
Numéro d'identification : 98097971000012
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (2 avis)
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Fred U.
J'ai apprécié l'écoute bienveillante et l'implication d'Aurore tout au long des séances. Les exercices de relaxation adaptés à ma situation m'ont permis d'apprendre non seulement à les réutiliser en dehors des séances mais de les adapter aux situations. Par son écoute et son implication, elle installe la confiance nécessaire qui permet de ressentir les améliorations et de s'approprier les méthodes. J'ai retiré de nombreux bienfaits de ces séances et je recommanderai sans hésitation de contacter Aurore.
Suite à un rendez-vous en mars 2024Catherine P.
J’ai bénéficié de 10 séances de sophrologie avec Aurore. J’étais sceptique avant de commencer nos séances, ayant eu une expérience peu convaincante. Dès ma première séance avec Aurore, j’ai été conquise. Les bienfaits ont duré plusieurs heures. Par la suite, j’ai pu m’approprier ses méthodes et les réutiliser dans des moments de stress ou de doute. A présent, je les préconise à mes enfants et mes élèves quand je les sens fébriles. Aurore est à l’écoute et sait parfaitement s’adapter. Je recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en janvier 2024
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Métro - Porte de Montreuil (ligne 9)
Bus - Hopital De La Croix Saint-Simon (ligne 501)
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