Stéphanie MAITRE

Vous n'arrivez plus à gérer :

• Votre stress
• Vos ruminations, les préoccupations
• Vos tensions physiques
• Vos troubles du sommeil

Vous avez essayé d'autres méthodes mais rien ne fonctionne vraiment.

N'hésitez plus pour prendre soin de vous et retrouver la sérénité, un sentiment de bien-être, le renforcement des attitudes positives au quotidien grâce à la Sophrologie Caycédienne (méthode authentique de la Sophrologie).

La Sophrologie est une méthode basée sur des techniques d'activation du corps et de relaxation. Ces techniques permettent une approche globale en travaillant sur le corps, l'esprit, l'équilibre corps-esprit, les émotions, les valeurs.

Je propose des séances de sophrologie individuelles et collectives :

• A mon cabinet 28 route de Premol 38410 Vaulnaveys-le-haut
• A domicile 
• En visio

N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements et pour prendre rendez-vous par téléphone au 07 64 43 39 68 ou par mail

Je vous propose un accompagnement en fonction de vos besoins, troubles du sommeil, gestion du stress, gestion des émotions, manque de confiance en soi.. J'ai également une formation en accompagnement à la maternité. 

Comment se passe une séance ?

Une séance commence avec un temps d'accueil, d'écoute et d'échange. Puis en fonction des besoins, je propose une pratique en lien avec l'objectif de la séance. Je prends ensuite un temps pour expliquer la pratique. Je guide la pratique et enfin, un temps d'échange permet d'avoir un retour sur les ressentis des personnes. Cet échange est important pour valider ou adapter le protocole pour la séance suivante et répondre au mieux aux objectifs des personnes.

Retrouver la sérénité, le bien-être avec la sophrologie