Danielle Fardiola

Comment se passe une séance ?

• 1ère séance : séance découverte de sophrologie durée 1h15 à 1h30, cette séance est divisée en différents temps :

En premier, le temps où j’évalue vos besoins et vos en attentes (l’anamnèse) dure 30 à 45 min puis arrive la découverte de la sophrologie composée d'une séance de relaxation dynamique de 5 min et d'une sophronisation de 30 min pour finir le temps d'échange sur la description de vos ressentis de 3 à 5 min.

• Les séances suivantes durent 45 min à 1h comportant le temps d’échange, les relaxations dynamiques, la sophronisation et un dernier temps d’échange comportant l’expression de vos ressentis.

Quelle est votre approche ?

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J’aurais à cœur d’être à vos côtés lors de périodes difficiles :

• de vous guider à rétablir votre équilibre et mieux gérer le stress, l’anxiété et d’améliorer la qualité de votre sommeil.
• d’aider la personne en épuisement professionnel et personnel (burn-out), en se connectant avec son corps et à ses ressources internes pour apprendre à penser à soi.
• d’accompagner la personne atteinte de maladie chronique (fibromyalgie,diabète...), la personne ressentant de la douleur physique ou morale lors de son traitement médical.
• de vous préparer sereinement à votre intervention chirurgicale.
• de guider les adultes et adolescents en voie de passer des examens ou de préparer un événement (permis de conduire, tous types de diplôme, prise de parole ..) à mieux gérer leurs stress et émotions en développant la confiance en soi, la concentration et la mémorisation.

Quels bénéfices en attendre ?

Je vous accompagne dans la gestion de vos émotions et dans la réalisation de votre objectif.