Aurélie RABOT

Comment se passe une séance ?

La séance dure 1h avec échauffement et étirement compris. Je présente ensuite la séance du jour, en expliquant et démontrant chaque exercice et en répondant aux éventuelles questions.

Quelle est votre approche ?

Je suis une personne dynamique avec un lot d'énergie à revendre ! Je m'adapte à tous les profils, débutants ou avancés. Je considère la personne dans son ensemble, en fonction de ses capacités, forme et envie du moment 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Problèmes liés au poids, à la forme physique.

Psychologique : démotivation, dépression, addiction, anxiété, stress 

Quels bénéfices en attendre ?

Perte de poids

Renforcement musculaire

Préparation physique : course à pied, concours armée

Bien -être

relaxation 

Décide d'agir maintenant pour avoir les résultats que tu désires