Emilie Vivo - Graines de médit’

Je vous accompagne au quotidien afin de vous permettre de vivre en harmonie avec vos émotions.

Pourquoi Graines de Médit’ ? 

Pour semer ensemble des graines de confiance, de bienveillance et de sérénité aussi bien chez les petits (à partir de 3 ans) que chez les plus grands (ados - adultes). Parmi mes ustensiles de jardinage, vous trouverez :

– les Fleurs de Bach :

– la méditation (pleine conscience et ouverture du cœur)

– la psychologie positive

Comment se passe un entretien Fleurs de Bach ?

Je suis à votre écoute pour aborder un problématique émotionnelle délicate. En tant que conseillère agréée par le Centre, mon rôle est de vous accompagner dans votre réflexion et de vous partager mes connaissances sur cette approche naturelle afin que vous puissiez vous en servir en toute autonomie. Les 38 fleurs de Bach peuvent vous permettre de retrouver un meilleur équilibre intérieur et de reprendre foi en vous. 

Comment se passe une séance de méditation ?

A partir de 7 ans : en plus des ateliers autour des émotions, séances d’initiation à la méditation de Pleine Conscience, méditation laïque et accessible à tous. Les bienfaits de cette pratique en termes de confiance en soi, régulation des émotions, hausse des capacités d’attention et de l’empathie ont été largement démontrés par des études scientifiques récentes.
Vous pouvez choisir de faire les séances à votre rythme ou d’inscrire votre enfant pour un cycle de 6 séances hebdomadaires qui couvrent l’ensemble du programme Mindful’Up auquel je suis formée.

Adultes : un temps pour vous à la découverte de ce que peut vous apporter la méditation (Pleine Conscience ou méditation d’ouverture du cœur de T. Janssen). Exploration personnalisée afin que vous puissiez rapidement avoir les clés d’une pratique autonome et régulière.

Comment se passe une séance d'accompagnement des émotions (3-10 ans) ?

Il s'agit de séances individuelles (ou en binôme avec un adulte) pour apprivoiser les émotions grâce à des outils comme la psychologie positive, la respiration, les livres et chansons pour enfants. Une approche individualisée et ludique pour ancrer en profondeur les apprentissages de l’enfant. Durée : 45mn à 1h selon l'âge de l'enfant