ML Sport

J’accompagne les personnes souhaitant améliorer leurs performances, prévenir les blessures ou retrouver un équilibre corporel durable, grâce à une approche globale centrée sur le mouvement et la récupération.

Mon travail s’adresse aussi bien aux sportifs qu’aux personnes non sportives, aux forces de l’ordre, militaires, parents, enfants ou personnes en surcharge physique ou mentale.

Chaque accompagnement est individualisé et prend en compte l’histoire du corps, le contexte de vie et les objectifs de la personne.

Mon approche repose sur :

• l’analyse du mouvement

• la récupération active

• la mobilité et la prévention

• le travail respiratoire et nerveux

La récupération est intégrée comme un véritable outil thérapeutique et de performance, et non comme un simple temps de repos.

J’accompagne :

• sportifs amateurs et confirmés

• forces de l’ordre et militaires

• personnes en reprise d’activité

• parents / mamans en manque de temps

• enfants et adolescents

• personnes sujettes aux douleurs, tensions ou fatigue chronique

Les séances sont adaptées au niveau, à l’âge et au contexte de chacun.

Une consultation comprend :

• un échange sur le contexte et les objectifs

• une observation du mouvement et des déséquilibres

• un travail adapté : mobilité, renforcement, récupération, respiration, massage, manipulation 

•des conseils personnalisés pour prolonger les effets au quotidien

L’objectif est de rendre la personne actrice de sa récupération et de sa performance.

Séance individuelle : 70€

Séance bilan + programme personnalisé 1 mois : 110€

Optimisez bien-être et performances