4 rue d'Orchies Dans le salon de coiffure Style and Relax, 59230 Saint-Amand-les-Eaux
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Avant de passer par une séance classique de Sophrologie, je vous propose une séance découverte qui va vous permettre de découvrir la sophrologie avec un thème général. Cette séance découverte est un premier pas vers la sophrologie afin de vous faire votre propre avis sur la pratique.
De plus, je vous propose une séance dite "classique" qui débute par :
-Un temps d'échange afin de faire connaissance et d'en apprendre plus sur votre quotidien (votre état de santé général, votre environnement familial, social ..). Lors de ce temps d'échange, nous allons fixer ensemble un objectif final à atteindre.
-Un temps de pratique qui est composé d'exercices de relaxation dynamique comprenant des mouvements doux du corps et de respiration contrôlée. Ensuite, il y a des visualisations positives où vous êtes installé confortablement et au son de ma voix, vous allez visualiser des images positives.
-Un dernier temps d'échange où vous partagez vos ressentis si vous le souhaitez.
Je vous accueille avec bienveillance, dans le respect de votre personne, le non jugement, la confidentialité des propos évoqués lors de la séance. Je suis adhérente à la Chambre Syndicale de la Sophrologie qui a édité un Code de déontologie de la profession afin de déterminer les limites de la profession. Je suis à votre écoute tout au long de la séance et même en dehors je reste disponible en cas de besoin. Je m'engage à mettre à votre disposition tous les outils permettant d'atteindre votre objectif et de façon personnalisée pour chacun d'entre vous.
Gestion du stress et de l'anxiété : Apprendre à se détendre et à réduire le stress au quotidien.
Amélioration du sommeil : Trouver des solutions pour mieux s'endormir et améliorer la qualité du sommeil.
Renforcement de la confiance en soi : Développer une meilleure estime de soi et se sentir plus sûr de ses capacités.
Préparation aux événements importants : Se préparer mentalement et émotionnellement pour des examens, des compétitions sportives, des interventions médicales ou des présentations.
Amélioration de la concentration et des performances : Optimiser la concentration et les performances dans les études, au travail ou dans le sport.
Gestion des émotions : Apprendre à mieux gérer ses émotions et à retrouver un équilibre émotionnel.
Accompagnement dans les changements de vie : Se préparer et s'adapter à des changements importants comme une nouvelle carrière, une grossesse, une retraite, un deuil.
Les bénéfices peuvent être diverses:
Réduction du stress et de l'anxiété : Aide à se détendre et à rester calme.
Amélioration du sommeil : Facilite l'endormissement et améliore la qualité du sommeil.
Renforcement de la confiance en soi : Aide à se sentir plus sûr de soi.
Amélioration de la concentration et des performances : Aide à mieux se concentrer et à performer dans diverses activités.
Équilibre émotionnel : Aide à gérer ses émotions et à rester serein.
Préparation aux événements stressants : Aide à se préparer mentalement pour des événements importants comme des examens ou des présentations.
Redevenez l'acteur de votre mieux-être !
Numéro d'identification : 92806232200013
Numéro de Siret:92806232200013
SAS CNPM MEDIATION CONSOMMATION : 27 Avenue de la libération 42400 Saint CHAMOND
Responsabilité Civile Professionnelle de groupe N° 5661127104 (AXA)
Événements, nouveautés, stages, ateliers, formations...
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (23 avis)
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Magali M.
J’ai passé un moment vraiment précieux lors de ce massage du visage. Perrine a été à l’écoute, douce et profondément bienveillante. C’était exactement ce dont j’avais besoin pour me recentrer et lâcher prise. Cette séance m’a permis de me reconnecter à moi-même, de me sentir apaisée et de mieux comprendre mes émotions. Un vrai cocon de douceur où l’on se sent en confiance du début à la fin. Je recommande vivement à toute personne qui ressent le besoin de se retrouver et de prendre soin d’elle
Suite à un rendez-vous en mars 2026Cathy H.
Personne bienveillante, souriante, qui a su grâce à son écoute, trouver la prestation qui me correspondait. Je recommande vivement cette praticienne.
Suite à un rendez-vous en octobre 2025Réponse du praticien le 06/11/2025
Merci beaucoup pour votre avis, à bientôt 🌼
Françoise S.
Écoute, gentillesse ,bienveillance ..Tout est dit pour la compréhension de la sophrologie avec beaucoup de tact ,d 'empathie ...Un grand merci pour cette séance découverte!
Suite à un rendez-vous en février 2026Emma P.
Deuxième séance effectuée avec Perrine, elle est douce, investie, attentive et à l’écoute. Elle laisse le temps nécessaire selon les besoins de la personne, s’adapte au rythme de chacun et n’est jamais dans le jugement. Son accompagnement est à la fois bienveillant et efficace. Les séances apportent un vrai soutien et permettent d’avancer concrètement. C’est une professionnelle de confiance, qui mérite d’être davantage connue. Je la recommande vivement. N’hésitez plus !😊
Suite à un rendez-vous en septembre 2025Réponse du praticien le 22/09/2025
Merci beaucoup pour vos avis, à bientôt 🌼
Sandra D.
Je suis Sandra, collaboratrice de Perrine au salon de coiffure StyleandRelax & Yeim’Headspa, mais ce que je vais dire n’a rien à voir avec notre collaboration. Je parle ici uniquement en tant que cliente, avec toute la transparence et l’honnêteté qui me caractérisent. J’ai découvert la réflexologie ce lundi 8 décembre 2025 avec Perrine, et je dois dire que l’expérience a été exceptionnelle. Perrine est d’une patience rare, elle comprend tout avant même qu’on ne l’exprime. Ses gestes sont précis, maîtrisés, et elle explique clairement chaque zone qu’elle travaille. Elle n’hésite pas à proposer des suggestions adaptées, notamment sur les zones plus sensibles et elles se révèlent toujours justes. L’ambiance est calme, chaleureuse, Perrine est souriante… Même le bruit de la pluie qui tombait ce jour-là faisait partie de la prestation tellement c’était apaisant. Je suis venue pour une réflexologie des pieds et du visage, à la suite d’une douleur au bras. Perrine a réellement travaillé la zone correspondante sur mes pieds : celle reliée aux cervicales, à l’origine de ma douleur au bras. Ce que j’apprécie énormément, c’est qu’elle conseille aussi pour l’après-séance : boire suffisamment, ce à quoi s’attendre, les éventuelles réactions du corps… Rien n’est laissé au hasard, il n’y a aucune surprise. Elle ne pousse pas à la prise de rendez-vous, mais explique qu’il faut attendre trois semaines entre deux séances, alors que la recommandation standard est de deux. Elle prend une marge de sécurité, preuve supplémentaire de son professionnalisme. Je tiens à insister : ce témoignage n’a rien à voir avec le fait que nous travaillons ensemble. Je suis sincère et entièrement honnête. Honnêtement : je la recommande à 100 %. Pour ma part, c’est validé, et je reviendrai sans hésiter.
Suite à un rendez-vous en décembre 2025
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