Séance de yoga d'une heure, en collectif ou en individuel.
Le cours individuel : Suite à un Entretien individuel, les cours individuels permettent d'avancer selon vos propres besoins. Ils peuvent s'adresser à toute personne, (soin de support de maladies chroniques jusqu'au sportif de haut niveau) qui désire installer une pratique régulière et autonome.
Le yoga permet de travailler son souffle, mettre son corps en mouvement en pleine conscience, diminuer son stress, acquérir des capacités de concentration, ou aller vers la méditation.
Cours adultes collectifs adaptés aux capacités physiques pour relâcher les tensions musculaires, apprendre à se relaxer, mettre en relation le corps, l'esprit et le souffle, développer une respiration complète , puis aller vers la méditation. Les cours sont variés et progressifs pour permettre à chacun d'y trouver du bien-être dès la première séance .
Cours Séniors: les cours de yoga avec chaise permettent aux personnes de reprendre conscience et confiance en leurs capacités physiques, respiratoires et relationnelles.
Cours de yoga joyeux et créatifs pour les groupes d'enfants ou en famille.
Le yoga de l'Institut Français de Yoga, de la lignée de TKV Desikachar est très créatif et flexible. Il permet une approche corporelle, bienveillante et attentive de chaque personne en respectant son intégrité physique et mentale, pour se reconnecter à ses perceptions corporelles et son souffle, et calmer les perturbations du mental.
Anxiété, dépression, stress, insomnies et troubles du sommeil,
douleurs chroniques, pertes d'équilibre,
Respirations courtes ou altérées suite à des BBPCO et des crises d'asthme,
préparation mentale pour compétition, examens, concours, examens médicaux et opérations chirurgicales
enfants hypersensibles, hyper émotifs, remuants en classe, ...
Apaisement du mental et relaxation peuvent apparaitre dès les premières séances.
Les capacités d'attention se développent, les capacités physiques (action sur les muscles profonds posturaux) et capacités respiratoires sont améliorées.
En permettant au mental de se poser, la reconnaissance des émotions et les capacités à les laisser nous traverser se développent.
Accalmies Yoga : se reconnecter à Soi
Numéro d'identification : 892 469 669 00
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Sandrine B.
Grâce à Laurence, je suis entrée en yoga il y a quelques années. Depuis je ne cesse de découvrir et d'expérimenter de nouveaux états d'être et des savoir-faire que j'ignorais auparavant. Laurence m'a permis de re-trouver mon souffle; ce souffle vital que je ne connaissais pas et qui est ,je crois,la finalité du yoga. Les compétences de Laurence,tant théoriques que pratiques, permettent à tous de pouvoir trouver son chemin en yoga car Laurence enseigne un yoga adapté à chaque personne. En bref, ma devise aujourd'hui est : "le yoga c'est la vie..." . Je remercie tellement Laurence de m'avoir permis de trouver ce chemin de la non-violence, la bienveillance dans une ambiance chaleureuse, conviviale et pleine de douceur... Les cours individuels sont également très intéressants et bénéfiques ... Namasté.
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 21/04/2024
Merci Sandrine, pour ta confiance. Je suis heureuse de partager ce cheminement avec toi. Bravo pour ton engagement et ta régularité dans cette pratique.
HERVE V.
Laurence a suivi un parcours de professeur de yoga complet (dont 5 années en France IFY... puis en Inde KYM Chennaï) qui lui permet d'adapter les pratiques au plus près des besoins et possibilités des élèves, quel que soit son niveau, et ses pathologies éventuelles. La sécurité et la santé des pratiquant est au coeur de ses séances. Son yoga exprime l'équilibre nécessaire à chacun, et sa philosophie, "le yoga est bénéfique à tout age".
Suite à un rendez-vous en mai 2024Profil non vérifié par Resalib
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59179 Fenain
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