Vanessa Rio

Comment se passe une séance ?

Je commence par le temps de la rencontre, j'écoute vos préoccupations, et je vous propose de découvrir ma pratique, ma façon d'être et de vous guider dans la méthode.

La séance se passe assis ou debout, en mouvement, en marchant et peut être accompagnée par le cheval pour mettre en pratique les apprentissages. Le plus souvent, quand la météo le permet, je vous invite à pratiquer en pleine nature au sein de mes écuries, Ecurie Poème (13640).

Quelle est votre approche ?

Je suis sophrologue et praticienne en médiation équine et animale. Je propose une approche très humaniste, selon les principes de la sophrologie, tels que l'écoute, le non jugement, en privilégiant le positif de chaque phénomène sans en faire l'analyse, juste pour apporter un regard nouveau et éclairant. Je suggère de conjuguer le souffle aux mouvements, à la nature, au cheval parfois, pour ressentir, visualiser et projeter des intentions efficaces et favoriser progressivement l'autonomie du pratiquant.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Pour favoriser un mieux-être et une meilleure connaissance de soi-même, accompagner des prises de conscience, en prévention de périodes ou d'évènements inquiétants (examens, entretien d'embauche, permis de conduire, rupture, addictions, épuisement).

Je soutiens les personnes dans le cadre de burn-out, d'épuisement professionnel ou parental, en cas de problématiques d'addiction, de stress important.

J'accompagne les hommes et femmes dans leur approche du cheval, monté ou non, pour offrir à leur cheval un humain serein et conscient de son état d'être, indispensable au cheval.

Quels bénéfices en attendre ?

L'idée est de découvrir, intégrer et s'approprier les principes de la sophrologie. Apprendre à mieux se connaître, à s'écouter soi pour ensuite mieux entrer en relation avec les autres. Apprendre à repérer son propre souffle, à réguler les tensions et les émotions. Se projeter dans différentes situations pour s'adapter au mieux à des contextes variés. 

La sophrologie nous guide vers le "comment aller mieux", le cheval nous en indique le chemin