7 rue Girard de la Cantrie, 44600 Saint-Nazaire
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Reconnectez-vous avec votre bien-être intérieur et commencez dès aujourd'hui votre voyage vers une vie plus équilibrée et harmonieuse grâce à la sophrologie.
La sophrologie est une pratique non tactile qui vise à harmoniser le corps et l'esprit pour favoriser le bien-être et la santé globale. En utilisant des techniques de relaxation musculaire, de respiration contrôlée et de visualisation positive, elle permet de se recentrer sur le moment présent, de calmer le mental et de retrouver un état de détente profonde.
Les bénéfices de la sophrologie sont nombreux et variés. En pratiquant régulièrement la sophrologie, vous pouvez :
Déroulé d’une séance
Les séances de sophrologie se déroulent généralement en groupe ou en individuel. Pendant la séance, vous serez guidé à travers différents exercices de relaxation, de respiration et de visualisation, adaptés à vos besoins spécifiques.
Pour vous rendre autonome, vous apprendrez également des techniques simples que vous pourrez utiliser au quotidien pour maintenir votre équilibre et votre bien-être.
La séance comprend généralement trois temps : premier temps d’échange (plus long lors de la première séance), exercices et temps de clôture pour échanger sur vos ressentis.
Pour qui ?
La sophrologie s'adresse à tous (enfant, adolescent adulte, senior), quel que soit l'âge ou le niveau de condition physique (adaptation des différents exercices) : la sophrologie peut vous aider à mieux gérer les défis de la vie quotidienne et à cultiver un état d'équilibre et de bien-être durable.
Harmoniser son corps et son esprit / Valoriser son potentiel
Numéro d'identification : 44998957300059
Après différentes expériences professionnelles dans l’aménagement du territoire et le milieu culturel & littéraire (dont 15 ans à l’association littéraire Confluences), j’ai choisi de me former à la sophrologie à l’Institut de Formation à la Sophrologie et à l’animation d’ateliers d’écriture et de retrouver l’Océan en revenant dans ma région d’origine.
J’ai intégré l'Ouvre-boîtes, coopérative d’activité et d’emploi pour tester mon activité. Cela me permet d’entreprendre en étant indépendante (de prendre mes propres décisions) tout en étant bien accompagnée au sein d’un collectif.
Je vous propose de vous accompagner en séance individuelle et de participer à des ateliers collectifs thématiques qui pourront mélanger d’autres techniques comme l’écriture et la lecture.
Si vous souhaitez en savoir plus sur la sophrologie et découvrir comment elle peut vous aider à améliorer votre qualité de vie, n'hésitez pas à me contacter pour échanger, prendre rendez-vous et/ou participer à l'un de mes ateliers.
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5.0 ★ ★ ★ ★ ★ (5 avis)
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Didier C.
Après plusieurs séances j'ai remarqué un changement dans ma façon d'aborder la vie. J'ai été très bien accompagné, après des exercices et des séances de relaxations j'ai découvert le lâcher prises ! Je me sens beaucoup plus détendu maintenant, Véronique m'a donné des outils pour poursuivre mon chemin. Merci beaucoup !
Suite à un rendez-vous en août 2024Réponse du praticien le 11/09/2024
Un grand merci pour votre confiance. Belle continuation à vous !
Audouard H.
J’ai été suivie par Véronique pendant une durée de 6 mois. Cet accompagnement personnalisé m’a permis de comprendre et de travailler sur mes angoisses. Véronique est une personne très professionnelle et bienveillante. Je la recommande vivement.
Suite à un rendez-vous en mai 2024Réponse du praticien le 25/06/2024
Merci Hélène pour ta confiance ✨
Armelle L.
Veronique est très à l’écoute , douce et bienveillante ,ses séances m’ont fait beaucoup de bien, je vous la recommande à 100%
Suite à un rendez-vous en avril 2024Réponse du praticien le 26/04/2024
Merci beaucoup Armelle, cela a été un réel plaisir de te connaître et de t'accompagner
Nadine et Guy S.
Sophrologue de qualité, mettant en confiance, et apportant bien être et estime de soi;
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 25/06/2024
Un grand merci à vous deux pour votre confiance et vos retours
Michèle T.
J’ai passé une excellente après midi avec Véronique, détente et bonne humeur !
Suite à un rendez-vous en juin 2024Réponse du praticien le 25/06/2024
Merci beaucoup Michèle pour ta belle participation à ce premier atelier sophro-écriture.
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