CLEMENTINE QUENIART

Comment se passe une séance ?

Un premier rendez vous de 1h30 (60 euros), en consultation personnel de nutrition comportementale  nous permet de faire connaissance; Ensemble nous ferons le point sur votre hygiène de vie, votre alimentation et vos habitudes. 

Lors de la prise de rendez- vous je vous demanderai de noter vos habitudes alimentaires pour bien commencer votre accompagnement.

Puis je vous accompagne tous les mois en consultation d'une heure (45 euros) afin de garder le plaisir de manger sans frustrations pour trouver la paix et le bien être intérieur en prenant conscience de ce que l'on donne à notre corps. 

En coaching de vie, un premier rendez- vous  d'1h30 (80 euros )est nécessaire afin de faire connaissance et de déterminer ensemble les problématiques actuels. Par la suite les séances durent une heure (60 euros) chaque mois minimum afin de réduire les zones de stress et d'ancrer de nouvelles habitudes de vie  en adéquation avec votre quotidien.

Quelle est votre approche ?

Mon approche se base sur des conseils en nutrition, des outils de coaching , de PNL et l'outils type EMDR pour vous aider.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

J'accompagne les personnes qui subissent des difficultés passagères impactant leur poids, leur hygiène de vie et leur moral.

nombre d'entre nous, bercé par le tumulte de la vie quotidienne, développe des habitudes alimentaires qui ne leur correspondent pas et qui peuvent avoir à long terme des conséquences néfastes sur leur santé physique et/ ou mentale. 

Je leur propose un espace d'écoute de paroles bienveillant dans la légèreté afin de les amener vers un nouveau regard sur eux même.  

Quels bénéfices en attendre ?

Cette thérapie comportementale permet d'agir sur le lien entre pensées, émotions et les problèmes actuels rencontrés par le client, et offre des outils pour aider à les dépasser.

En consultation, il s'agit d'analyser les situations problématiques en les décomposant en émotions, pensées et comportements et en déterminant la manière dont ils s'influencent.

Grace aux techniques que j'utilise, nous pouvons ensemble modifier ces comportements et les pensées erronées.

De ce fait, il est alors possible de transformer notre rapport à la nourriture centré sur la modification des comportements alimentaires. En travaillant sur ces comportements et les déclencheurs, nous les comprenons et nous sommes mieux équipés pour créer de nouvelles habitudes plus saines pour notre corps.   

Etre libre d'être