Sandrine Ferrand

Anxiété, stress permanent, ruminations, difficulté à dormir ?

Ou enfant débordé par ses émotions, agité, hypersensible ?

Je vous accompagne avec des séances de sophrologie structurées et concrètes pour retrouver un apaisement durable.

🌿 Adultes – Gestion du stress et anxiété

J’accompagne les adultes confrontés à :

• troubles anxieux

• surcharge mentale

• burn-out

• troubles du sommeil

• perte de confiance

• périodes de transition ou séparation

L’objectif est de réguler le système nerveux, diminuer les ruminations et vous transmettre des outils simples et efficaces à utiliser au quotidien.
Les séances sont orientées résultats et adaptées à votre situation.

🌱 Enfants – Gestion des émotions

Forte de mon expérience en CLAE, j’accompagne les enfants qui rencontrent :

• difficultés à gérer leurs émotions

• hypersensibilité

• agitation

• stress lié à l’école

• difficultés d’endormissement

Les séances sont adaptées à leur âge, ludiques et progressives.

Elles permettent à l’enfant de développer autonomie, confiance et apaisement.

🤍 Déroulement des séances

• Séance adulte : 60 minutes

• Séance enfant : 45 minutes

• Accompagnement en plusieurs séances recommandé pour des résultats durables

Consultations en cabinet et en visio – France entière

Si vous sentez que le stress ou les émotions prennent trop de place dans votre quotidien, vous pouvez prendre rendez-vous directement en ligne pour démarrer votre accompagnement.