Line PAILLER

Qui suis-je ?

Je suis sophrologue formée selon la méthode du neuro-psychiatre Alfonso Caycedo, inventeur de la sophrologie.

La sophrologie est une technique psycho-corporelle destinée à développer la conscience d'un individu à travers l'écoute de ses ressentis. Elle lui permet de développer son potentiel, d'améliorer sa condition en cas de maladie ou d'amplifier son bien-être.

Outre la sophrologie, je suis également praticienne Reiki ce qui consiste en des séances agissant sur l'énergie vitale universelle.

Ces deux méthodes étant très différentes, elles ne sont pas liées l'une à l'autre.

Comment se passe une séance ?

La première séance de sophrologie consiste en une anamnèse détaillée pendant laquelle nous définissons ensemble votre objectif thérapeutique et un but à atteindre en fin d'accompagnement. Sa durée est d'environ 1h30.

Les autres séances consistent en des exercices de relaxation dynamique afin d'atteindre un relâchement musculaire à l'aide de la respiration contrôlée, nous agissons ainsi sur le physique, le mental et l'émotionnel. Ensuite intervient la phase de sophronisation (méditation guidée par ma voix) adaptée précisément à vos besoins définis lors de la première séance. Ceci vous permet à terme d'être en capacité de faire face, par vous-même, à votre problématique et à la vaincre définitivement.

Quelle est votre approche ?

Méthode d'Alfonso Caycedo. Méthode pragmatique et efficace. Le sophrologue est un thérapeute qui accompagne une personne volontaire dans la recherche de sa propre solution. Mon but est d'animer des séances et d'élaborer efficacement un parcours d'accompagnement vous permettant d'améliorer votre situation à l'aide de cette méthode psycho-corporelle éprouvée.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Stress, confiance en soi, burn-out, phobies, soutien lors de traitements médicaux, développement personnel entre autres.

Quels bénéfices en attendre ?

Un mieux être durable, une reprise de confiance en soi par le biais de la prise de conscience de vos ressentis afin d'être en capacité de faire face aux difficultés de la vie. 

Dynamique, efficace et proactive, je suis à votre écoute !