Vanessa Moreau

🌿 Retrouver équilibre, apaisement et énergie au quotidien.

Mon objectif est de vous rendre acteur de votre bien-être, en vous transmettant des outils concrets pour devenir plus autonome dans la gestion de votre stress, de vos émotions et de votre équilibre au quotidien. 

🌿 Mon approche  :  j’accompagne principalement avec la sophrologie, une méthode douce et accessible qui permet de mieux gérer le stress, les émotions et de se reconnecter à ses ressources. En complément, je propose des soins corporels (réflexologie et Chi Nei Tsang) qui agissent en profondeur sur les tensions physiques et émotionnelles. 👉 Une approche globale, qui prend en compte à la fois le corps et le mental, et s’adapte à vos besoins.  

🌿 Comment se déroule une séance ?

Sophrologie (1h) 

La séance se déroule en 3 temps : un temps d’échange pour définir votre objectif, une pratique guidée (respiration, relâchement musculaire, visualisation), un temps de partage pour intégrer vos ressentis. 👉 Vous repartez avec des outils concrets à utiliser au quotidien. Un accompagnement se déroule sur plusieurs séances vous permettant d'atteindre votre objectif.  

Réflexologie (1h15)

Après un temps d’échange, vous êtes confortablement installé sur la table de massage.Le soin débute par une phase de relaxation, puis je stimule des zones réflexes (pieds, mains ou visage) pour libérer les tensions et favoriser l’équilibre du corps. 👉 Une détente profonde et un rééquilibrage global.  

Chi Nei Tsang (1h30)

La séance commence par un échange et une prise de pouls.Le soin, centré sur l’abdomen, associe pressions adaptées, respiration, points d’acupression et techniques complémentaires. Je conseille 3 à 6 séances pour un travail en profondeur. 👉 Un travail en profondeur pour libérer les émotions, les tensions physiques (notamment abdominales), relancer l'énergie et détendre durablement.  

🌿 Pour quels motifs consulter ? 

 -Stress, anxiété, surcharge mentale

 -Gestion des émotions

 -Troubles du sommeil

- Manque de confiance / estime de soi

 -Préparation à un événement (examen, accouchement, prise de parole…)

 -Douleurs chroniques, tensions corporelles

 -Troubles digestifs ou respiratoires

 -Fatigue, baisse d’énergie 

🌿 Les bénéfices 

 -Apaisement du mental et détente du corps

 -Meilleure gestion du stress et des émotions

 -Reconnexion à soi et à ses ressentis

- Amélioration du sommeil et de l’énergie

 -Soutien de l’équilibre global (système nerveux, immunitaire…)

Au plaisir de vous accompagner. Vanessa 📞 06 16 87 87 08