Marie-Laure VERMIGNON

Merci Marie-Laure pour ton accompagnement ! Après 2 mois, j'ai un meilleur sommeil globalement et donc un peu plus d'énergie au quotidien. Je me sens plus légère aussi. J'ai réussi à intégrer une routine alimentaire pour mon assiette de base, tout en me faisant plaisir un peu tous les jours. J'arrive désormais à faire mes choix alimentaires en conscience et si certaines journées sont déséquilibrées, je sais maintenant retrouver le bon chemin. Merci encore !

Ces 3 mois de programme et d’accompagnement se sont passés parfaitement bien. La perte de poids a été enclenchée et elle continue tranquillement son chemin. La relance métabolique faite par Marie-Laure fonctionne. Elle a su s’adapter à chaque situation, chaque difficulté. L’accompagnement est véritablement personnalisé, on se sent écouté et pris en considération. J’en ressors plus que motivée et en ayant appris beaucoup sur moi même et sur la nutrition. Toutes ces choses apprises sont mises en application tous les jours et j’en vois les résultats sur le plan physique, mental et physiologique. Je perds du poids, je perds du gras et ma qualité de vie s’améliore (sommeil, transit, disparition du SPM…). En tout cas, merci pour tout Marie-Laure. Merci pour cet accompagnement et cet engagement.

Après deux mois de coaching, je suis toujours aussi motivée qu’au début avec des résultats plus que probants. Des résultats sur la balance et au niveau des centimètres, mais surtout sur mon bien être. Le fait de mieux manger a une véritable influence sur mon moral, ma façon de voir les choses et la vision que j’ai de mon corps, que j’apprends à aimer au fur et à mesure après des années de maltraitance. Mais en plus de cela, je constate une amélioration de ma qualité de vie : un sommeil réparateur, de qualité (fini les difficultés à m’endormir, les réveils nocturnes), un SPM quasi invisible (absence de fringales et d’envies), une énergie constante au quotidien. Tout ça est du à la relance métabolique certes, mais surtout à tous les conseils et l’accompagnement fournis par Marie-Laure, qui gère son rôle de coach à merveille.

Marie-Laure est très à l'écoute et adapte bien ses conseils en fonction de nos objectifs. Son approche est non culpabilisante. Je recommande à 100%

Bilan après un mois de coaching : je me sens bien, j’ai la sensation de dégonfler au fil des jours. Je prends plaisir à cuisiner et à manger car je ne me prive pas. J’ai bien ancré le fait d’apporter les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de mon corps et métabolisme. Et en effet, l’augmentation réfléchie de mes calories m’apporte bien plus de résultats que lorsque je me restreignais et que lorsque je mangeais 1300 kcal au lieu de 1700 aujourd’hui. J’apprends vraiment à écouter mes sensations et à apporter les choses essentielles à mon corps, sans me priver. Je m’octroie mon chocolat quotidiennement et des douceurs au gré des envies. Tout ça sans que cela n’influe sur la balance et les centimètres. Tout comme je me détache davantage de la balance pour me focaliser sur les ressentis physiques. Si je devais noter mon niveau de bien être, je dirais qu’il est à 7. Je vois du bien, du progrès mais je sais que je peux être mieux. Le programme est parfait pour mois. Je ne vois pas ce qu’on pourrait modifier d’autres dans cet accompagnement. Merci en tout cas pour cet accompagnement et ta disponibilité.