Doriane Gaudin

Bonjour ☀️

Je m'appelle Doriane, je suis praticienne certifiée en sophrologie, thérapie cognitive et comportementale et EFT. Je vous accompagne pour améliorer votre bien-être au quotidien, notamment en vous aidant à retrouver un sommeil serein et à mieux gérer vos troubles du sommeil, votre stress et vos émotions.

Ayant connu la dépression, l'anxiété et les troubles du sommeil, c'est tout naturellement que je me suis orientée vers le domaine du bien-être pour en faire mon métier et transmettre les meilleurs conseils aux personnes qui en ont besoin.

Spécialisée dans l'accompagnement des troubles du sommeil, je vous aide - entre autres - dans la gestion de :

• l'insomnie
• la difficulté d'endormissement et les réveils nocturnes
• l'apnée du sommeil
• la narcolepsie
• le syndrome des jambes sans repos
• le bruxisme
• l'adaptation à des appareillages tels que la machine à pression positive continue (PPC) ; l'orthèse d'avancée mandibulaire (OAM) et les gouttières dentaires. 

C'est avec beaucoup de bienveillance que je propose de vous accompagner en cabinet le mercredi, le jeudi après-midi et le samedi matin (1 semaine sur 2) et le reste de la semaine en visio.

Mes spécialités

La sophrologie est une pratique psychocorporelle, grâce à laquelle on travaille sur l'équilibre corps-esprit. Elle se base sur 3 piliers fondamentaux : la respiration, la relaxation et la visualisation positive. 

Je suis également certifiée en TCC (thérapie cognitive et comportementale) et en EFT (Emotional Freedom Technique), qui sont des méthodes complémentaires à la sophrologie, qui permettent une meilleure gestion des phobies, des addictions, de la douleur, des TOC, des manifestations de l'anxiété ainsi que du syndrome de stress post-traumatique dû à un évènement ou souvenir précis.

Pourquoi prendre rendez-vous avec moi ? 

Je reçois tout type de public : enfants (à partir de 6 ans), adolescents, adultes et séniors.

Empathique et à l'écoute des autres dans la vie de tous les jours, je m'adapte aux besoins de chaque personne souhaitant être accompagnée sur le chemin du mieux-être au quotidien.

Toute séance d'accompagnement se fait dans l'écoute, le respect, la bienveillance et le non-jugement.

Au plaisir de vous accompagner afin de vous transmettre les meilleurs outils pour améliorer votre quotidien et vous apporter plus de sérénité et de bien-être 🙏🏻