Aurélie Marchand Gestalt thérapie

Comment se passe une séance ?

La première séance : nous faisons connaissance, vous m’exposez votre motif de consultation, je vous explique mon cadre et nous décidons ensemble de la suite.

Pour que la thérapie soit efficace, le rythme des séances préconisé est d'une séance par semaine.

Quelle est votre approche ?

La Gestalt-thérapie s’adresse à vous lorsque vous traversez des moments difficiles et n’arrivez plus à surmonter vos souffrances seul(e) ou avec l’aide de votre entourage. Elle est également adaptée quand vous vous posez des questions qui restent sans réponses et reviennent sans cesse.

La Gestalt est indiquée si vous souhaitez vous libérer et travailler sur des problématiques non résolues de votre passé.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

• Difficultés professionnelles :

  • Gestion du stress et du burn-out.
  • Résolution de conflits.
  • Orientation et choix de carrière.

• Problèmes personnels :

  • Renforcement de la confiance en soi.
  • Amélioration de l'estime de soi.

• Difficultés relationnelles :

  • Amélioration des relations familiales.
  • Gestion des relations professionnelles.
  • Renforcement des relations amoureuses.

• Gestion émotionnelle :

  • Outils pour mieux gérer vos émotions.

Quels bénéfices en attendre ?

• Ancrage dans l'ici et maintenant : Vous prenez conscience de vos émotions et pensées actuelles.
• Autosoin : Vous apprenez à prendre soin de vous-même, favorisant un bien-être émotionnel et mental.
• Autonomie créative : Vous devenez le(la) créateur(rice) de votre vie, prenant en main votre destinée.
• Communication améliorée : Vous développez des compétences pour être clairement entendu(e) et compris(e).
• Affirmation de soi : Vous acceptez et affirmez vos désirs et besoins sans hésitation.
• Adaptabilité : Vous trouvez le positionnement juste dans diverses situations.
• Relations apaisées : Vous améliorez vos interactions avec proches, collègues et amis.
• Équilibre familial : Vous renforcez les relations au sein de votre couple et avec vos enfants.
• Résilience professionnelle : Vous rebondissez après une perte d’emploi.
• Gestion du stress : Vous apprenez à maîtriser stress, angoisses et phobies.
• Surmontage de crises : Vous faites face efficacement à des situations difficiles comme une séparation ou un décès.