Clara Estebe Juarez

Conseillé par votre médecin ou par motivation personnelle, je suis là pour vous aider. Mon rôle est de vous accompagner dans le domaine de l'alimentation à tout moment de votre vie.

La recherche d'un équilibre alimentaire nécessite des bases solides. Fatigué de faire des régimes "yoyo", avoir faim tout les temps ou sentir une perte de contrôle ou simplement ne pas savoir quoi manger dans le monde industrialisé ? A l'aide de ma méthode adaptative, de mon accompagnement positif et mon écoute active; tout en analysant vos habitudes et vos motivations. Nous allons construire la formule parfaite qui vous permettra de progressivement atteindre vos objectifs personnels, tout en améliorant votre santé.

Les études montrent qu'avoir les bonnes connaissances sur les aliments sont la clef pour faire de bon choix nutritionnels. Pour cette raison, je vous propose aussi pendant les consultations des outils pratiques et simples à appliquer chez vous.

Comment se passe une séance ?

La première consultation diététique sert à faire connaissance. L'entretien dure 1h00 pour definir l'alimentation que vous convient de manière personnalisée. 

Les consultations de suivi sont la clef pour mesurer les objectifs et pour définir des nouvelles. L'accompagnement renforce la motivation et la durabilité de la démarche. 

Quelle est votre approche ?

Respect des habitudes alimentaires, culture et style de vie pour réussir à s'alimenter de façon intuitive, atteindre les objectifs des patients de manière sostenible et durable. L'accompagnement se déroule en toute bienveillance et confiance et se base sur l'écoute active. 

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Accompagnement pour la perte du poids, santé de la femme, alimentation de sportif, diabètes, femme enceinte, éducation thérapeutique nutritionnelle. 

Quels bénéfices en attendre ?

- Obtention des connaissances pour réussir a manger en toute autonomie ou vivre une pathologie chronique sans stress lié aux aliments.  

- Rééquilibre de l'alimentation (profils sanguins). 

- Perte de poids durable et accompagnée. 

- Vivre plus sereinement une maladie chronique. 

- Motivation et clarté vers des objectifs de santé. 

Trouvez l'équilibre et la santé en mangeant avec plaisir