Harmolivia 44

Je vous propose une formation en 3 modules.

1- Dans cette formation nous décrypterons ensemble l'énergie de chaque nombre.

2- Comment appliquer cela aux prénoms, noms et chaque informations de votre vie.

3-Connaitre ce que révèle votre date de naissance sur votre destinée et apprendre à calculer son année personnelle et ce qui en découle.

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Méditer fait baisser la tension artérielle, ralentit le rythme cardiaque, réduit le taux de cortisol (hormone du stress), améliore la qualité du sommeil, diminue les tensions musculaires, favorise une respiration plus profonde, apaise les ruminations mentales, améliore la concentration, améliore la mémoire, favorise la clareté d'esprit, améliore la gestion des émotions, augmente le sentiment de calme intérieur, developpe la présence à l'instant.

Méditer n'est pas une pratique stricte , c'est un temps de présence à soi, un autorisation de s'extraire du quotidien pour entretenir une bulle de sérénité.

Une pratique régulière permet de retrouver un calme intérieur qui rejaillit sur la santé physique et mentale.

Y avez-vous pensé? 

Olivia NAY

Préparer son coeur grâce au shiatsu. 

L'été est la saison associée au coeur en énergétique traditionnelle chinoise. C'est la période de l'année où l'énergie est à son apogée  : les journées sont longues, les activités se multiplient, les émotions s'expriment davantages et la chaleur extérieure sollicite notre organisme. 

Si cette saison est synonyme de joie, de partage et d'ouverture, elle peut mettre le système cardiovasculaire et nerveux à rude épreuve , particulièrment lors des épisodes de fortes chaleur.

Le shiatsu accompagne cette transition saisonnière en aidant le corps à maintenir son équilibre énergétique. 

Durant une séance, le travail énergétique vise notament à :

• Favoriser une meilleure circulation de l'énergie et des liquides dans l'organisme. 
• Apaiser l'agitation mentale, l'excitation excessive ou les difficultés à trouver le calme.
• Améliorer la détente profonde et la qualité du sommeil, souvent perturbés pendant les épisodes de chaleur. 
• Harmoniser l'axe Coeur-Reins pour maintenir un équilibre entre activité et récupération. 
• Accompagner la gestion du stress et des émotions qui peuvent s'intensifier quans les températures augmentent.
• Procurer une sensation de légèreté et de mieux-être général. 

Comme la nature qui rayonne pleinement sous le soleil estival, notre énergie a besoin d'être soutenue pour s'exprimer avec justesse, sans s'épuiser. 

En énergétique chinoise le Coeur est considéré comme la demeure de l'Esprit (Shen) . Lorsque'il est harmonieux, il favorise la clareté mentale, la paix inétrieur et la capacité à vivre pleinement l'instant présent. 

Prendre soin de son coeur c'est prendre soin de son énergie globale.