Marine Ottaviani

Comment se passe une séance ?

Je propose mes séances en cabinet à Metz, ou à distance, aux adultes, aux couples, aux familles, aux enfants, aux professionnels de santé, aux salariés d’entreprises, qui rencontrent et vivent dans leur vie personnelle, familiale ou professionnelle des difficultés, des conflits et des situations de souffrance..

En créant un espace d'écoute et de parole sécurisant et grâce à différentes méthodes thérapeutiques, je vous aide à explorer vos émotions, à comprendre vos comportements et à trouver vos propres solutions pour résoudre vos problèmes. 
La durée des séances peut varier de 1h à 2h et elles s’effectuent une à deux fois par mois en fonction des besoins.

La thérapie brève se déroule généralement en 10 séances par problématique, car l'objectif est de vous aider à atteindre des changements significatifs et durables en un minimum de séances. Les ateliers collectifs en constellations familiales et systémiques ont lieu trimestriellement.

Quelque soit votre besoin, vous pouvez me contacter initialement par téléphone : j’effectue régulièrement des permanences téléphoniques.

Quelle est votre approche ?

Dans un cadre confidentiel, bienveillant et sécurisant, je vous accompagne grâce à la thérapie brève systémique (École Palo Alto), en thérapie individuelle, en thérapie de couple, en famille. Cette approche est collaborative, plutôt ciblée, concrète et limitée dans le temps, avec un accent mis sur la résolution de problèmes spécifiques. Nous nous concentrons sur les interactions et les dynamiques présentes au sein de votre système relationnel.

Dans le respect de votre rythme et de vos intentions, nous découvrons ensemble comment le problème qui vous pèse s’est installé.
Vous possédez les ressources nécessaires pour résoudre vos difficultés et mon rôle est de vous aider à identifier et à utiliser ces ressources de manière efficace.

J'ai aussi une approche en constellations familiales (méthode Bert Hellinger) en individuel ou en groupe. Elle est transgénérationnelle et systémique, elle permet de "nettoyer" des charges émotionnelles non élaborées par les aïeux dont nous sommes héritiers et qui empêchent notre épanouissement actuel.

De part mon expérience de sage-femme, je suis particulièrement attentive au corps et à ce qu'il nous enseigne. J'aborde donc les séances avec cette vision et je suis plus spécialisée dans le domaine de la parentalité, de la périnatalité et des difficultés relationnelles au sein de la famille et du couple.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Anxiété, stress, crises d'angoisse, peur panique, troubles alimentaires, problèmes relationnels, mauvaise gestion émotionnelle, phobie, dépression, manque de confiance en soi, conflits répétitifs, dépendance affective, communication difficile, incompréhension dans le couple, troubles sexuels, infidélité, mauvais vécu de la grossesse, accouchement difficile, dépression du post-partum, comportement perturbateur de l'enfant, lien parent(s)-enfant(s) compliqué, séparation complexe, divorce conflictuel, deuil.

Quels bénéfices en attendre ?

Retrouver une juste place, se libérer du problème qui vous pèse, rétablir des relations qui vous conviennent, prendre confiance en vous, apprendre à mieux vous connaître, explorer votre créativité, restaurer votre estime de vous-même, affronter vos peurs pour vivre selon ce qui vous correspond, vous adapter aux changements et traverser les crises de la vie, aider vo.tre.s enfant.s, adolescent.e.s.

Un accompagnement pour passer le cap du changement et retrouver votre autonomie dans le respect de votre rythme et de vos intentions