Eve Lampasona

Comment se passe une séance ?

Je vous reçois au cabinet et fais un bilan complet de votre problématique et de vos besoins. Je crée ensuite votre protocole de séances personnalisées afin d'avancer vers votre objectif. Nous pratiquons ensemble les exercices de respiration et de relaxation. Puis nous échangeons ensemble sur vos ressentis. La durée d'une séance est d'environ une heure.

Quelle est votre approche ?

Mon approche est Caycédienne (je suis formée à la méthode Caycedo). C'est un entrainement personnel basé sur des techniques de relaxation et d'activation du corps et de l'esprit pour développer sérénité et mieux-être. La sophrologie est une méthode douce et naturelle qui s'adapte à chaque personne et à ses besoins spécifiques.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

On vient me consulter pour un large éventail de problèmes, gênes ou troubles. La sophrologie peut aider dans de nombreuses situations telles que : un changement de vie, des troubles de la mémoire, des douleurs physiques, la gestion des émotions, des difficultés à dormir, la périnatalité, et bien d'autres encore. Elle peut également être utilisée en complément d'un traitement médical pour accompagner les personnes atteintes de maladies chroniques ou en phase de rémission.

Quels bénéfices en attendre ?

La sophrologie permet d'établir ou renforcer l'équilibre entre les émotions, les pensées et le corps pour améliorer la qualité de vie. Elle peut notamment aider à gérer le stress, à retrouver un sommeil de qualité, à mieux gérer ses émotions, à renforcer la confiance en soi et à développer une attitude positive face à la vie. En plus de ses bienfaits sur la santé, la sophrologie est également un véritable art de vivre qui permet de se reconnecter à soi et à ses ressources intérieures.

Chaque personne est unique et les bénéfices de la sophrologie peuvent varier en fonction de ses besoins et de son engagement dans la pratique. C'est pourquoi il est important de suivre un accompagnement personnalisé et régulier pour obtenir des résultats durables.

"Le plus beau projet sur lequel on peut travailler c'est soi même".