SOFROLISTIC

Comment se passe une séance ?

Le client prend RDV pour une séance qui dure environ 1 heure. Mais la première séance peut être plus longue puisqu'il faut apprendre à connaître le client, savoir quel est l'objectif de la visite.
Il n'y a aucune tenue particulière à prévoir, la sophrologie est accessible à tous sans condition.
La séance est divisée en 2 temps principalement, une partie relaxation dynamique et une partie visualisation.
La relaxation dynamique s'effectue généralement debout, alors que la visualisation se déroule assis.
Le client reste habillé et il n'y a pas de contact physique avec le sophrologue.

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Quelle est votre approche ?

La bienveillance et l'écoute sont mises à l'honneur, ainsi que le respect mutuel.
L'approche est simple : apporter un bien-être immédiat dès la première séance, permettre au client de se relaxer et lui proposer des outils de travail qu'il pourra réutiliser chez lui ou dans son quotidien.
Puis à l'issue de la première séance, proposer un programme personnalisé sur plusieurs séances, afin que le client puisse réaliser son objectif.
Le but est d'accompagner la personne dans sa démarche d'amélioration de qualité de vie et faire en sorte qu'elle soit capable de gérer ses difficultés elle-même sans l'aide d'intervenant extérieur.
Pour cela on utilise des techniques propres à la sophrologie. Si le client est d'accord des techniques de yoga peuvent être intégrées pour compléter l'approche.

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Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Accompagnement dans la vie quotidienne : gestion du stress, gestion des émotions, confiance en soi, anxiété, troubles alimentaires, les douleurs.
Tous ces troubles peuvent être liés à des situations dans la vie de tous les jours : maladie, traitement médical lourd, déménagement, stress au travail, difficultés à dormir, difficulté à gérer les enfants, conflits au sein du foyer, divorce etc...

La préparation mentale pour un évènement (sportif, entretien professionnel, représentation scénique )fait aussi partie des compétences de la sophrologie. Tous les grands sportifs ont un jour bénéficié au moins d'une séance de sophrologie. Et ce n'est pas sans raison : développement du potentiel, motivation, concentration. Là aussi la sophrologie est une alliée précieuse.

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Quels bénéfices en attendre ?

Évolution personnelle, mieux être, maîtrise de soi, confiance en soi, réussite. Les bénéfices sont variés et correspondent au besoin individuel de chaque personne.
La personnalisation des séances offre de réels avantages.