Anna Grana

Comment se passe une séance ?

Vous êtes confortablement installe (é) à votre domicile/bureau... 

1. Entretien: J'utilise des outils efficaces mes permettant comprendre votre problématique.  Vous m'expliquez ce que vous vivez, ressentez, dans quel contexte. Je possède un talent de "détective" pour remarquer les petits détails et voir au cœur du problème. Cette étape est cruciale car elle me permet de recueillir des informations précises sur votre fonctionnement et vous offre l'opportunité de faire de nombreuses découvertes sur vous-même. Cela permet d'assurer que les méthodes et techniques utilisées sont les plus pertinentes et efficaces pour votre situation spécifique.

Ensemble, nous fixons un objectif positif pour notre travail.

2. Travail:  Chaque séance est conçue sur mesure, adaptée spécifiquement à vos besoins uniques. Il n’existe pas de séance type, car chaque parcours est distinct et chaque problème requiert une approche personnalisée. 

Si ce sera une technique de la PNL, nous allons réaliser une activité qui ressemble à un jeu très intéressant. Vous allez imaginer et visualiser des choses très agréables qui vous aideront à vous libérer de votre problème et à gérer vos émotions dans les situations futures, transformant ainsi rapidement le négatif en positif. Je transmettrai mon savoir pour que vous puissiez devenir autonome et efficace au plus vite. 

Si ce sera une séance de sophrologie, je vous apprendrai à pratiquer les techniques douces et simples basées sur des méditations issues du yoga, du bouddhisme ou du zen, ainsi que des visualisations, que ce soit en position assise ou debout. 

Si ce sera une séance d'hypnose, vous fermerez les yeux et je vous aiderai, grâce au son de ma voix, à vous détendre agréablement (phase d'induction) et à visualiser quelque chose d'agréable et ressourçant (phase de suggestions hypnotiques). C'est à ce moment-là que le travail de changement commence, dans le but de vous aider à modifier vos modes de pensée, vos habitudes, vous libérer!  La transe est un état naturel de conscience (entre veille et sommeil) qui permet une relaxation profonde et sécurisante. Les personnes sont souvent plus réceptives dans cet état de transe, ce qui facilite le processus de changement et de guérison.

3. Retour: Vous revenez dans votre état de conscience naturel, nous échangeons sur la séance. 

Votre partie inconsciente continuera à travailler même après la séance... 

Quelle est votre approche ?

Je vous accompagne en utilisant des techniques telles que la PNL, la sophrologie, l’hypnose, et les cartes métaphoriques. Ces outils facilitent l'identification des racines de vos difficultés et contribuent efficacement à votre processus de libération.

Pour quels problèmes, gênes ou troubles êtes-vous consulté ?

Phobies, angoisse, stress, troubles du sommeil, douleurs chroniques, burn-out, ainsi que des comportements indésirables (sortir du cercle vicieux). 

Quels bénéfices en attendre ?

Comprendre votre fonctionnement et identifier l'origine de vos réactions et comportements est essentiel pour progresser vers la liberté. Depuis longtemps, vous avez adopté des stratégies qui aujourd'hui perturbent votre vie et entravent votre réussite. Découvrez comment transformer votre vie : pourquoi rester bloqué dans les mêmes routines quand vous pouvez améliorer votre quotidien, renforcer vos relations personnelles et redéfinir votre rapport à vous-même? Explorez de nouvelles voies pour un changement positif dès maintenant ! 

La transformation commence là où s'arrêtent les habitudes : osez franchir le pas vers le changement. Anna Grana