Lucie Karmann Morhain

Je suis Sophrologue de formation Caycedienne depuis 2013.

coach de vie depuis 2024.

Je suis passionnée par le développement  du potentiel et des capacités des personnes

Depuis 2010 j'œuvre dans le milieu hospitalier, social et scolaire.

Je vous accompagne sur le chemin de l'amélioration de votre qualité de vie au quotidien. Je vous aide à développer vos ressources à renforcer votre confiance en vous dans le but d'atteinte vos objectifs.

Dans un cadre bienveillant et au calme d'écoute active pour aller identifier vos blocages et trouver les clés et ressources en vous-même pour avancer dans votre cheminement d'évolution personnelle ou professionnelle.

Comment se passe une séance:

Je vous accompagne en vous proposant un programme personnalisé et adapté au rythme de votre progression.

une séance dure en moyenne 1h et comprend un temps de parole et un temps pratique.

Elle se déroule dans un cadre sécurisant et bienveillant. 

les techniques utilisées sont adaptées à chaque personne et peuvent comprendre des exercices de respiration, de visualisation, de relaxation, de mouvement et de méditation. 

La sophrologie et le coaching s'avèrent efficace sur :

* le burn-out

*les problemes de sommeil

* la confiance en soi et/ou son image

*l'estime de soi

*la gestion de la douleur

* la gestion des émotions

*la préparation d un objectif( permis de conduire, compétition, examen médical, prise de parole en public, embauche)

* et bien d autres domaines notamment le besoin de se reconnecter à son corps( en vue ou non d'une perte de poids)

*recharger son energie et ses batteries

*s'offrir un temps pour soi pour clarifier ses envies et ses besoins

*se décharger de sa charge mentale.

*lâcher prise.

*.....

J'accompagne adultes, adolescents et enfants à partir de 6 ans. J'interviens également en entreprise.

Des séances de groupe sont proposées,  n'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements. 

Au plaisir de vous rencontrer et de trouver ensemble l'équilibre qui repond à vos attentes et besoins.